孕前健康，男性如何“封山育林“？

当大多数人听到"孕前健康"这个词时，都会自然想到女性。然而，孕前健康对男性也很重要。男人也需要为自己的健康，以及他们的伴侣和未来的宝宝主动做一些事情。

有时一个男人出生时就会遇到影响精子发育的问题，如疾病或受伤。而有些问题可以通过整体健康调理和生活方式的改变来改善，如坚持均衡多样化的饮食，戒烟，避免过量饮酒，保持健康身材，保持心理健康，避免一些可能影响精子活力或精子数量的不良习惯。孕前健康对所有女性和男性都很重要，无论他们是否计划孕育一个宝宝。没有人期望意外怀孕，但它经常发生。事实上，大约一半的怀孕不是计划好的。不要等到有计划或者是精液指标出现问题的时候才开始“封山育林”。

随着我国居民生活水平的提高，宏量营养素的摄入水平已基本满足需求，但由于地域差异、营养不均衡等原因导致的多种微量营养素摄入缺乏状况仍然存在。除宏量营养素外，男性要保持良好的生育力，还需要补充锌硒等关键微量元素，叶酸等复合维生素以及抗氧化成份。在提高精子质量的同时，保护前列腺健康也是必要的，前列腺液是精液的主要成分，精液量和精液的液化时间对精子的活力和男性生育功能具有至关重要的作用。

西班牙Catalysis实验室研发的Spermotrend（芙泰生®男性备孕调理复合营养素），基本满足了男性孕前调理的营养素需求。芙泰生含有的独特植物提取成分-非洲臀果木提取物，这种成份在欧洲用来治疗膀胱和前列腺疾病，已成为欧洲治疗BPH（前列腺增生）的方法之一。产品同时还含有硒、叶酸、锌和维生素C等多种男性备孕调理所需的维生素，微量元素，氨基酸和抗氧化成份。该欧洲实验室拥有的欧洲专利MAT分子萃活®技术可以让相同含量的营养分子产生更高的分子活性。

一项名为“Spermotrend in the treatment of male infertility”的临床研究结果显示，Spermotrend®(芙泰生®男性备孕调理复合营养素)在治疗少精和弱精导致的男性不育中显示出良好的作用，应推荐用于临床，尤其是针对年纪30-39岁的人群。

作为伴侣，男人还需要鼓励和支持女性的健康调理。例如，如果你的伴侣试图吃得更健康，为怀孕做准备，你可以加入她的行列，让饮食结构更均衡更多样化。或者，如果您的伴侣有医疗状况，您可以鼓励她去看医生并提醒她坚持身体的调理。如果您想要一个健康的宝宝，又担心之前不良的生活习惯影响了自己的生育能力，请及时咨询您的医生，并积极适当地进行营养补充和健康调理。

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