生殖医学中心给不孕患者的建议

　　生殖医学中心给不孕患者的建议

　　不孕的原因复杂，不孕夫妇中，女方因素占40~50%，其中女性不孕的病因主要包括排卵异常、输卵管因素、子宫内膜异位症、子宫因素和宫颈因素等。男方因素占25%~40%，主要是生精障碍与输精障碍。男女双方共同因素占20~30%，不明原因不孕占10%。

　　给不孕患者的建议：

　　对于我们生活在城市的男男女女，生活压力大，生活方式不健康，心情不爽，要孩子的时候又急于求成，这些因素本身就影响受孕。对于要宝宝的朋友们，建议如下：

　　1、 生娃要趁早，＞35岁的女性如果半年要不上宝宝，就建议您尽快就医寻找原因了。

　　2、 夫妻双方戒烟戒酒。避免熬夜。

　　3、 保持体重在正常范围，避免过瘦或过胖。肥胖和过低的体重（BMI≥25或＜20）均会通过影响激素平衡和卵巢功能，进而影响生育能力。

　　4、 饮食营养均衡、摄入能量适当，有利于身心健康及备孕。

　　5、 规律运动有利于身体健康，有研究显示，运动可以改善排卵障碍，这可能和运动增加组织对胰岛素的敏感性有关，继而改善卵巢功能、提高怀孕的成功率。

　　6、心情舒畅更利于备孕！心理压力可能通过自主神经系统、内分泌和免疫系统等多种途径来影响女性的生育能力。

　　7、规律的性生活也是顺利怀孕的前提。规律的性生活是指2~3天一次的性生活。性生活过频或者过稀都不利于要宝宝。

　　发生了不孕症，希望夫妻双方不要互相指责。选择正规的医院接受诊治是最好的选择。

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