试管婴儿孕期“美食攻略”

圆您做父母之梦

医路有我，助您好孕！

风靡大江南北的赚足了追剧党的眼球，剧里面愉贵人生五阿哥难产，刚出生的五阿哥全身蜡黄，连产婆都被吓到，像看到了一个小妖怪。

其实在生活中我们经常会看到很多试管婴儿助孕的姐妹在怀孕后，也像愉贵人这样暴饮暴食，大开吃戒，这样吃肯定是不行的，为什么呢？

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胚胎移植后饮食要点

高蛋白饮食，取卵后容易出现卵巢过度刺激症状，出现腹水等情况，及时补充优质蛋白可以提高胶体渗透压，减轻症状，有利于胚胎的移植成功。

多吃些富含高膳食纤维食物。因为在做试管婴儿移植时，孕酮类药物会使肠蠕动减慢，再加上运动少，容易造成便秘。因此，试管婴儿移植后可以适当多吃高纤维的食物，促进排便。如：芹菜、白菜、菠菜、莲藕等。

忌生冷辛辣及油腻的食物，并戒掉咖啡和浓茶。

孕早期饮食要点

多吃富含叶酸、铁、碘及高蛋白的食物，对预防胎儿神经管畸形有重要作用。比如：菠菜、胡萝卜、木耳、海带、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等。孕妈要保证重要营养的摄入，胎宝宝才能“长肉肉”。

孕晚期饮食要点

对钙的需求量依然很高为1200mg/d，铁的需求量为35mg/d

。此外孕妈们再补充些富含DHA

的食物，比如鱼类、干果类。

不要大量吃水果，建议每日不要超过500g,尤其是含糖量高的水果，容易导致胎儿发育巨大，增加孕妈患上妊高症或妊娠期糖尿病。

孕妈们除了在吃上多注意外，每天还要适量运动，这样对顺利分娩有很大帮助，身体条件允许的孕妈都不要懒惰哦。

孕期暴饮暴食的危害

孕期暴饮暴食、爱吃甜食易导致血糖高，高血糖不仅仅对孕妈妈自己有很大负担，也会增加孕期合并症的风险，如：妊娠期高血压、乳腺炎、阴道炎；还会妊娠期糖尿病、形成巨大儿等，造成难产、产后宫缩乏力、大出血等一系列并发症。