吃什么可以改善IVF结局

导读：

许多不孕的年轻女性都是“吃货”，大多饮食偏爱重口味、油腻的食物，结婚后体重多有“飙升”，如果要做试管婴儿，她们总会问“吃什么成功率高呢？”

吃什么可以改善IVF结局

江苏省人民医院生殖中心

：马翔

生活方式与不孕及子代健康的关系

生活习惯里其实最重要的就是“吃”了。因此优良的生活方式，可能缩短患者成功受孕活产所需的时间，“吃”什么，怎么“吃”，至关重要。

吃的正确包括控制食量和热量、适当维生素补充、控制咖啡因的摄入，减少饮酒、吸烟等不良行为方式等多个方面。

1、吃好孕前饮食

3、适当维生素补充

4、控制咖啡因摄入

咖啡因存在于众多饮料或食物中，如咖啡、茶、碳酸饮料等等；咖啡因与生殖结局的关系尚存在争议。有研究认为轻中等程度剂量咖啡因并不增加自然流产概率及胎儿生长速度。然而在对600例接受IVF助孕的患者研究中发现，咖啡因摄入量和获卵数成反比，与流产成正比。尽管对于每日咖啡因摄入安全剂量存在争议，有研究认为50mg/天，会降低IVF妊娠率，因此建议女性孕前、或孕中应减少咖啡因摄入量，每天摄入不应超过相当于2杯咖啡量。

5、停止饮酒

6、戒烟

备孕的准妈妈们，改善您的“吃”吧，为获得一个健康的宝宝。

文章来源www.snsnb.com网站