听说吃榴莲可以长子宫内膜，是真的吗？

在临床中，我给即将取卵的试管妈妈做营养宣教时，时不时地会被问到：

医生，取卵后可以吃榴莲吗?

医生，取卵后第几天我可以开始吃榴莲?

医生，我不喜欢吃榴莲，可以不吃吗?

……拜托，各位小姐姐们，真的没有人逼着你们吃，好吗？

从前，有个朋友在她B超监测子宫内膜的第二个月经周期里，疯狂地爱上了吃榴莲，结果和你预想的一样，本月子宫内膜比之前长厚了0.3cm，再后来你知道的，她就这么误认为榴莲可以帮忙长内膜，再后来这个人成功怀孕了，这起事件就这样开始夸大并流传开来。

我只想说，这就是偶然事件，把偶然事件当作了安慰和希望。

子宫内膜薄跟体内激素水平，机械损伤等有关

单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整。但是内膜的生长需要一定的时间，是逐渐增厚的过程，更不是吃了某样食物就能立竿见影的

你是吃了榴莲吧?

是啊，说榴莲能让我长内膜刚吃了一个，昨晚也吃了一个。

好吧，是时候请出今天的主角了。

榴莲

是热带最珍贵的特产水果，因其果形巨大，果肉又有特殊风味，故有“南洋水果之王”的美称。能有这样称号的水果当然也是有看家本领的。

从表中数据可以看出，榴莲的蛋白质、脂肪、维生素C和维生素A含量都较其他水果高。当然它跟肉类、蛋类的蛋白质比起来还差很远。维生素C、维生素A有抗氧化抗炎作用，能避免卵巢氧化受损。榴莲

中谷氨酸含量特别高，谷氨酸能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力

这么说来榴莲营养价值的确比较高，但要想营养全面，成功受孕，单靠一种食物大家觉得够吗?我们需要的是种类丰富的健康的食物

，每天食物种类越多，摄入的营养素就越全面。目前还没有任何靠谱的研究证实榴莲可以让女性子宫内膜长得更好。

患者朋友们如果爱吃榴莲，作为水果日常适量食用就好，但是把它当成药物来吃，想达到什么治疗目的大量食用行为是不可取的!

因为这样不仅达不到效果，还可能引起健康风险。榴莲含热量及糖分较高，高血压、糖尿病、超重肥胖患者

不宜多吃；榴莲的钾含量也很高，肾病患者

也应限量。