试管婴儿移植后的饮食和休息
核心提示：
谢守珍：生殖医学中心主任、主任医师、学科带头人。30余年妇产科临床经验，20余年专门从事不孕症诊治及研究。妇产科专业委员会委员，妇产科专业委员会主委，科学技术委员会委员，中国抗癌协会湖北省妇癌分会副主委，湖北省中华妇产科医学会常委，武汉市中华医学会常委。获得湖北省科技二等奖，发表科研论文60余篇。
饮食
行试管婴儿在胚胎移植后，很多患者问饮食上应注意什么?其实做试管婴儿的患者，不同于一般意义上的患者，应该属于“健康人”。我一贯主张不要把简单的事情搞复杂了。所以移植后吃什么、喝什么，首先应坚持一贯制方针。不要突然改变饮食习惯和饮食结构。也不需大养大补。且不说还不知是否怀孕，就是怀孕，大养大补也有害无益。
饮食吃饭，首先要喜欢吃，然后是健康吃，其次是仔细吃，也就是讲究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有营养助健康，最后上升到讲究的层次，也就达到了吃的最高境界。一般来说，西医不讲究忌口。但不管中医还是西医，吃舒服，吃健康是其共识。至于试管婴儿移植后的饮食无过多要求，但在以下几方面应稍加注意：
1.选择易消化饮食。
移植后由于休息、卧床，运动量减少，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。
2.避免便秘。
3.避免腹泻。
患者多非本地人，在移植前后这一段时间住旅店，吃快餐，易“水土不服”，应注意饮食卫生。
4.禁吃易引起过敏的食物。
有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如鱼虾等海物。
5.高蛋白饮食。
卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者最初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。
6.少吃一口。
移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。
保持平常心，吃家常饭是我的建议。
休息
关于移植后的休息。目前，国内大多数的中心主张移植后卧床休息10分钟30分钟不等，没有统一规定，也没有足够的证据表明这是必要的。大的生殖中心患者多，相对观察室小，每位患者移植后休息的时间短;小中心患者少，相对观察室大，每位患者移植后休息的时间就长些。孰好孰坏，可从以下几点看出：
1.就武总生殖中心来说，病人较多，观察床位有限，移植后休息观察的时间较短。目前我院已无移植后卧床休息之说，但我们的成功率保持在一个相对稳定较高的水平，大约在50%60%。国内外均有研究证实移植后是否卧床休息对试管婴儿的成功率无相关性。大多数的研究结果表明长时间的卧床休息既没有提高临床妊娠率,也没有减少早期流产率和异位妊娠率。
2.对于患者回家后是否需要休息的问题，我一般回答――适当休息。不孕患者在做试管婴儿的过程中有较大的精神和经济的付出，恐移植后休息不够引起种植失败的担心可以理解，因此，适当休息不为过分。至于适当到什么程度，因人而异。以不增加精神压力、心理负担为前题。但应避免绝对卧床。长时间卧床，有害无益。还有可能引发下肢静脉栓塞，出现突发性下肢肿胀，疼痛。一旦出现这种情况，应立即看医生。
