备孕不能吃什么食物

备孕是为了提高受孕概率和胎儿质量。孕期饮食要清淡，营养丰富，以提高精子和卵子的质量。受孕需要缘分，并不是每一次性交都能成功受孕。根据体质不同，一般需要3个月到2年才能怀孕。那么备孕期间哪些食物不能吃呢？孕期吃什么对怀孕有帮助？

1、腌制食品

在腌制食品的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，这是一种致癌物质。经常吃这类食物会对身体造成伤害，尤其是敏感的朋友，备孕时不能吃。

2. 大豆

大家都知道，受精就是精子渗入卵子，成为受精卵。但大豆中所含的仿激素类化学物质，会使精子过早消耗能量，从而降低精卵结合率。

3.大蒜

很多人都知道大蒜是杀菌的高手，但是孕期千万不要吃大蒜。如果怀孕的父亲吃得太多，对生育是非常不利的。

4. 螃蟹

螃蟹也是冷食。如果他们吃得太多，他们就不容易受孕。不仅在怀孕期间，在日常生活中，女性朋友都应该少吃或不吃这些寒性食物。

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