每一个女士都期望自身始终年轻貌美，可卵巢早衰却给她俩产生较大的困惑，培养一个合理膳食也是避免卵巢早衰的重要，就拿医治卵巢早衰的饮食疗法而言，医治卵巢早衰应多摄取青菜瓜果蔬菜、维持很多维生素E、维生素b22和维持乐观的心态。
卵巢早衰的饮食疗法：
1、猪脊瘦肉粥：预防卵巢早衰脸部皮肤干燥，取猪脊肉60克、稻米90克及其芝麻油、食用盐、麻椒。先将生猪肉洗净、切片，用芝麻油略炒后添加清水，放入稻米熬粥。待粥煮开时，放入盐、麻椒，再烧开后就可以服用。
2、参鱼瘦肉汤：鱼膘、瘦猪肉各50克，枸杞、人参各20克，生地黄18克。先将鱼膘用清水泡软，切割成小条形；瘦猪肉洗净，切条；其他用材洗净。将所有用材放锅内，加清水适当，慢火煮1~2钟头，加食用盐调料，喝汤水吃鱼膘、枸杞及瘦猪肉，一天之口服完。具备生津止渴的作用，对卵巢早衰很合理。
3、虫草炖猪蹄：预防卵巢早衰脸部皱纹：取虫草15克、猪脚1只及其米酒、盐、鸡精、葱段、生姜片、动物油等。将猪脚洗净褪毛，虫草洗净切片。锅内放动物油，烧开后加葱姜蒜煸香，放入猪脚、水、米酒、盐、鸡精、虫草，走红烧沸后改成慢火炖至猪爪熟烂，就可以服用。
4、哈士蟆炖老冰糖：枸杞、青豌豆洗净葱切条，姜切片将雪蛤膏盛入瓦钵内，加清水500mL和一半红酒汁，及其葱段、生姜片，蒸2钟头，取下，除掉姜、葱，沥尽水。去除雪蛤膏上边的黑肌肉筋膜，大的撕成数块，兴于钵内，加清水500mL，另一半红酒，蒸两小时，使其彻底涨发，捞入大圆碗中，将清水180mL及老冰糖盛入小碗内，蒸1钟头待白糖融化后弃掉沉淀，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞、青豌豆就可以。具备滋补养生肾脏，滋润子宫的作用。
5、二仙羊汤：仙茅、仙灵脾各12克，姜片15克，牛肉250克，盐、食用油、鸡精各少量。将牛肉切片，放石锅上加清水适当，再将用沙布包着的仙茅、仙灵脾、姜片放入锅内，慢火煮羊肉至软烂，入调料即成，食时去药粉，肉食喝汤水。具备滋肾、滋润子宫的作用。
6、银杞清目粥：预防卵巢早衰容貌没有颜色：取白木耳15克、枸杞子10克、鸡肝100克、栀子花10克、梗米100克及其调味品适当。白木耳自来水发后掰成小块、鸡肝切割成片状与梗米一同熬粥。待粥煮至六分熟时，添加枸杞子，再次煮开，再放入调味品和栀子花，就可以服用。
