试管胚胎移植后的食谱推荐

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　　在干了试管婴儿移植后，许多孕妈妈要长期歇息、卧床不起，伴随着运动强度的很多降低，孕妈妈们很容易产生胃口降低、严重便秘等病症。因而，

　　试管婴儿移植后孕妈妈们应挑选非常容易消化吸收的食物。多吃流食食物，例如可以喝些小米粥，烧煮一些有助于消化吸收和营养丰富的茶汤。下面，我就给各位推广一下，试管婴儿移植后的食物禁忌有什么?

　　1防止严重便秘

　　在做试管婴儿移植术时，医师会使用孕酮值类药，这类药物可以使胃肠道肌肉组织越来越松驰，肠蠕动减慢，移植后准妈妈运动强度少，非常容易引起严重便秘。为了更好地防止和缓解便秘的症状，孕妇能多吃一些富含膳食纤维的食物，促进消化。例如莴笋、大白菜、莴笋，连藕，淮山药等。此外适度多吃些杂粮。辛辣食物和油腻感食物一定要少吃。

　　2防止拉肚子

　　腹泻会致使身体内分泌失调自然环境失衡，比较严重的情况下乃至会造成细菌病毒侵入，危害胎儿身心健康。因而试管婴儿移植后疗养期内，准妈妈的膳食一定要保持卫生，食物要完全烹制后才可以进餐，防止吃完坏的食物造成严重腹泻。

　　3禁吃易皮肤过敏的食物

　　许多富含营养成分的食物，例如海产品等蛋白质含量高，在试管婴儿移植后的饮食搭配分配上，很多准妈妈喜爱用这种高蛋白的食物食补，但那样会出现皮肤过敏风险性。很多人归属于过敏性体质，一旦蛋白质摄入过多非常容易导致蛋白过敏。此外，易皮肤过敏孕妈妈要清晰自身的过敏原，避开这种过敏原，以防移殖操作过程中发生皮肤过敏状况。

　　2、试管婴儿移植后的饮食搭配分配

　　试管婴儿移植后，可以多吃蔬菜水果和富含蛋清的食品类，这种食物都有益于胚胎发育过程。

　　1、试管婴儿移植后，要特别注意及时补充水份，多饮水，最好是在早晨起床刷牙漱口后喝一杯温开水，早饭喝豆浆，夜里睡觉前再喝一杯高钙奶;

　　2、移植后第一天最美味流质食物，营养丰富的青菜粥是非常好的挑选;

　　3、正餐要吃易于消化的食品类、面汤、粥、素馅包子等，避免因严重便秘腹腔过多用劲对子宫的损害。

　　4、最好是每日坚持不懈喝自制豆浆，养生健康，且豆桨能促使子宫内膜生长发育，有利于平稳试管胚胎。

　　5、多吃柚子能协助养胎，还可以将柚子打汁喝;

　　6、试管婴儿移植后，不必吃容易上火的废物零食，可以选一些鱼片干、牛肉干、青橄榄和果汁做为零食，也不必多吃，尝尝味儿就行;

　　7、最好是每日服用火龙果和iPhone，还需要补充蛋白质。

　　8、试管婴儿移植后，孕妈妈要控酒、烟，咖啡和茶最好是就不能喝过。

　　3、试管婴儿移植后不能吃的食物

　　1巨蟹野生甲鱼

　　这种都归属于高蛋白食物水产品类食物，非常容易造成孕妇过敏。巨蟹寒性，特别是在蟹爪中富含一种生长激素，会造成落胎;野生甲鱼有很强的通血络散淤结作用，但也有打胎功效。怀孕初期时服用巨蟹野生甲鱼，可导致孕妇出血小产。

　　2马齿笕

　　马齿苋针对孕妈妈来讲是一定的严禁食物。马齿笕性严寒而滑利，对孑宫有显著的激动功效，孕妈妈食后易导致小产。

　　4、试管婴儿移植后菜谱强烈推荐

　　干了试管婴儿后，渡过了疗养期，准妈妈无须太过担忧怀孕不稳，维持良好的心态，和一切正常孕妈妈一般饮食搭配明细就行。试管婴儿移植后饮食搭配上最好是秉持着不必更改很大的标准，不应该突然间更改饮食习惯和饮食结构，可是有益试管胚胎的食品类或是可以挑选多吃，下边强烈推荐2款试管婴儿移植后的菜谱，食物全是有利于消化吸收和富含营养成分的食物。

　　强烈推荐菜谱：荷塘小炒

　　原材料：连藕、红萝卜、四季豆、食用油、食盐、芝麻油、味精、芡粉、蒜。

　　作法：

　　1、原料清理整洁、连藕削皮、四季豆去筋按段，红萝卜削皮切成片;

　　2、将四季豆和连藕绰水;

　　3、炒菜锅下油，大蒜，红萝卜煸炒两下;

　　4、放进鸭胗和荷兰豆炒匀;

　　5、放盐、味精，最终放芡粉炒匀就可以。

　　营养成分小提示：红萝卜带有充足的胡罗卜素，维他命，一道口味淡美味的小炒菜，心旷神怡还很营养成分美味可口 。

　　强烈推荐菜谱：莲花鱼卷

　　原材料：鲤鱼、胡萝卜、海鲜菇、东瓜藤、姜、大葱、油、盐、糖、生抽酱油、油耗、木薯淀粉。

　　作法：

　　1、鱼类切双飞，即第一刀头下来后，到鱼片的部位即收刀，留意不必断开，第二刀的过程中再断开，开启鱼片即成双飞，切完的鱼片用少量盐，白胡椒粉抓匀腌渍一下;

　　2、胡萝卜、海鲜菇、东瓜藤切段，用热水焯烫后，过冷水预留，焯菜时，可在水中添加少量盐，使之色调更艳丽，与此同时有一个底味;

　　3、取一块鱼片，抹上少量木薯淀粉，随后摆入火锅配菜;

　　4、由一头逐渐翻卷，木薯淀粉在这儿具有的功能是使鱼片口味嫩滑，与此同时有黏合的功效。

　　5、出锅，爆锅姜沫与葱粒;

　　6、添加沸水烧滚，与此同时加入适当生抽酱油，耗油等调味品，然后把鱼卷放进锅中，转中文火煨熟后，取下摆盘;

　　7、剩余的料汁烧开，把淀粉水倒进，勾个很薄的芡汁;

　　8、浇在鱼卷下，就可以翻鱼享受。