试管过程中男性应该怎么提高生育力？

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近些年夫妻之间发生不孕症不育的情形中男性不育愈来愈多，这对男性而言打压是挺大的。那麼丈夫身患不育症要去做试管应当要如何增长生育能力？

1、减肥瘦身

有研究表明，男性过多肥胖症会导致不孕不育症的发生，因此要想要孩子的男性朋友，尽可能管理自己的重量，当发生肥胖症的情况下，要调节生活规律、膳食结构，加强锻炼，让肥胖症避开大家，好“孕”便会发生。

2、多饮水

许多男性朋友沒有多饮水的良好的习惯，饮水能给身体给予水份，使血液循环系统一切正常，能促使基础代谢，让男生的身体越来越更强，那样有益于备孕期。

3、少温泉浴、蒸桑拿

愈来愈多的男性朋友喜爱温泉浴、蒸桑拿，有时候泡沫露天温泉、蒸桑拿是不要紧的，可是习惯性或是是每一次浸水的时间太长都是会降低精子的产生，影响精子质量，导致不育的发生，全部这一喜好的男孩子要留意。

4、不必久坐不动

如今许多男性的工作环境处在长期久坐不动，那样会挤压生殖器官，会压挤到骨盆位置，促使下身血夜不商品流通，长期下来会发生男性前列腺或是是前列腺炎症的发生，导致不育的发生，因此有久坐不动状况的男性要每过一小时上下起來行走一下，伸懒腰、压劈叉全是十分有必要的。

5、不能做运动过量

许多男性喜爱做运动过量，过多的强烈锻炼身体的话使男性精子数量降低，导致不育的发生，因此要降低运动过量，而合理的有氧运动减肥是可以的，例如游水、跑步等，这种对身体是要协助的，对男性精子不容易有影响。

6、夫妻生活应控制

夫妻生活要有控制，许多夫妇为了更好地提升怀孕的概率，经常的夫妻生活，却不知道夫妻生活太经常会导致男性精液质量的降低，反会危害怀孕。

7、养成良好习惯

男性抽烟喝酒较为普遍，而这种不良习惯会导致不育的发生，因此要备孕期的男孩子要戒烟酒。还需要重视本人的环境卫生，培养优良的生活习惯，勤洗澡、勤换内裤，降低病症的发生。

深圳市中山市泌外生殖系统提示：不仅是女士，男性发生不育的状况也需要按时到诊所就医，不必感觉丢面子，得病就得看。次之要维持乐观的心态，高高兴兴备孕期，得了不育症一定要主动医治，在保守治疗未果后，可以考量挑选试管婴儿来輔助生孕。