叶酸和维生素能一起吃吗 叶酸和维生素留哪个好

　　并不是每个人都会是搞好了备孕的，许多人们在怀了孕以后才知道要吃叶酸，可是孕期也是有要吃维生素的观点，那麼孕期是吃叶酸好或是吃维生素好呢，孕期叶酸和维生素可以一起吃吗，叶酸和维生素哪家好一些，那么就和八宝网我一起来认识一下吧。服用叶酸的作用

　　叶酸是人体内必要的营养元素，发觉怀孕之后一定要立即填补叶酸，由于孕初期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期。

　　护理研究结果得到：怀孕前 3 个月到孕后 3 个月填补叶酸可以减少胎宝宝 50% ～ 70%神经管缺陷的发病率，例如，畸形胎儿和脊椎裂。

　　服用叶酸的時间

　　● 孕初期

　　即从末次月经逐渐到孕后 3 个月期内(12 个星期内)，孕妈妈必须内服叶酸。

　　● 无论怎样

　　医药学上提议产妇在怀孕前 3个月至孕后 3 个月服用仅仅一个标准，实际上一切時间逐渐服用也不言晚。

　　大家的日常饮食搭配中也给予叶酸，只需没有尤其偏食的人都能够从食品中获得，因而即使沒有按规定提早填补叶酸，也并不代表胎宝宝会产生神经管缺陷的状况。

　　孕12 星期过后则提议服用孕妇专用的综合性维生素，其中带有的化学成分较多，可以达到胎儿发育生长发育要求。

　　自然，许多女人从方案孕期起就内服孕妈妈维生素，这也是可以的，如爱乐维或玛特纳，尽管其中带有的叶酸量高过 0.4mg，但现在并没见到因而造成叶酸过多的汇报，如今吃这类孕妈妈维生素的人许多。

　　下列是几类常见的孕妈妈维生素，叶酸成分均能达到孕初期孕妈妈的每日要求：

　　玛特纳(含叶酸)

　　12 种维生素 7 种矿物，叶酸 0.8mg

　　出产地：英国

　　爱乐维(含叶酸)

　　13 种维生素 8 种矿物，叶酸 1mg

　　出产地：阿根廷

　　福施福(含叶酸)12 种维生素 11 种矿物，叶酸 0.4mg 出产地：美国