试管婴儿期间的运动有很多好处是很多人不知道的!

　　现在，越来越多的人选择试管婴儿来帮助自己受孕，对于接受试管婴儿治疗的患者来说，除了做好充分的准备外，身体健康也极为重要。健康不仅可以提高试管婴儿的成功率，也是患者工作生活的基础。

　　为了提高成功率，平时的锻炼很重要，为此，很多患者感到困惑：锻炼与试管婴儿有什么关系？我只要健康就好了。其实，在试管婴儿期间，除了成功率外，运动对患者的身体也是非常有益的，尤其是以下运动。

　　1. 游泳

　　这项运动男女老少皆宜，做试管婴儿成功怀孕的患者，都可以在孕期游泳。因为游泳可以促进身体的血液循环，通过游泳，孕妇的血液不仅负责胎儿发育所需的营养物质的流动，而且还负责胎儿废物的排出。孕妇在游泳时，全身肌肉都参与了运动，加上水对皮肤血管的 按摩，既促进了血液循环流动，又增强了孕妇的体质，有利于胎儿的生长发育。

　　2、孕妇体操

　　在怀孕期间，孕妇也可以适当进行孕妇体操锻炼，这种锻炼可以防止体重增加和重心变化引起的腰腿痛，起到放松腰部和骨盆的作用，为孕妇晚期分娩做准备。孕妇做体操要记住动作要柔和，运动量以不疲劳为宜。

　　练习瑜伽可以增强我们的体力和肌肉张力，身体平衡，提高全身肌肉组织的灵活性和柔韧性。此外，练习瑜伽还可以控制体内激素分泌的腺体，从而加速血液循环，更好地控制呼吸。因此，在试管婴儿治疗期间，女性可以适当练习一些瑜伽姿势，但一定要根据个人需要和舒适程度，避免引起副作用。

　　其实，在这个特殊时期，无论做什么运动，都必须保证患者的舒适度，更不能强迫，以免适得其反。