科普多囊卵巢综合症如何好孕？
多囊卵巢综合征是一种内分泌异常疾病，主要表现为高雄激素水平、肥胖、月经紊乱、不孕。对于大多数育龄女性来说，多囊带来最大的烦恼就是不孕。在生殖中心，经常遇到很多因为多囊不孕来求诊的女性，发现她们通常有4类问题，一是肥胖，二是不知道要不要促排，三是考虑要不要做试管，四是心情压抑，自我压力太大。提醒多囊女性想要好孕，首先就要从解决这4个方面的问题做起。
肥胖就有减重
减重是治疗多囊的第一要务！肥胖的多囊女性如果能减重10%，月经不规律的情况就会得到改善。减重不能以通过节食、吃减肥药方式来减肥，否则反而会损害身体健康，导致卵巢功能更差，而是要通过改变生活方式，科学饮食加锻炼来减重。
多囊如何减重？
1、减少高碳水、高脂肪、高糖食物的摄取，多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物；
2、锻炼应该尽量选择有氧运动，而且方便、容易做到的运动，比如快走，慢跑、健身操等；
3、每周至少运动150分钟，每周4-5次，每次30分钟以上。
促排卵能提升怀孕几率
对于无排卵或稀发排卵的多囊女性，促排卵治疗能够促使卵泡发育成熟、排出，增加怀孕几率。促排一定要在医生指导下进行，不能自己私自用药，盲目用药不仅不能怀孕，还会产生副作用例如卵巢过度刺激综合征，造成卵巢损伤，甚至危及生命。在促排期间还需要经常做B超检查来监测卵泡发育，然后医生指导同房，这样受孕成功率才更高。
试管是个好办法
试管婴儿是一项辅助生殖技术，经过40多年的发展，已经越来越成熟，越来越平常，我们应该正确看待它，既不要敬而远之也不要嗤之以鼻。一般来说，如果连续促排6个月以上有排卵但仍未妊娠的多囊女性，或多种药物促排卵治疗及辅助治疗依然无排卵，且年龄较大，急需怀孕的多囊女性，可以选择试管婴儿助孕，对于难治性多囊，试管无疑是一个好办法。
排解压力，放松心情很重要
情绪对身体的重要性不言而喻。消极的心理只能增加疾病的程度，大量研究证明，精神过度紧张、心理压力过大，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，形成越想怀孕越难以怀孕的局面。这个道理，多囊女性及其家人都要明确。
另外需要指出的是，多囊性卵巢综合症持续的时间越长就越难治疗，因此，即使暂时没有怀孕打算，觉得丑点胖点没有多大问题，也应该及时到医院就诊，让月经恢复正常，降低高雄激素水平，改善胰岛素抵抗。
多囊虽然影响怀孕，但在经过规范治疗后，大多数多囊女性都会拥有自己的宝宝，所以不用过于担心，遵医嘱治疗即可。
