试管婴儿期间的最佳饮食是什么？
试管婴儿是通过从女性的卵巢中取出几个卵子，与精子结合形成胚胎，然后将胚胎移植到子宫内，使受精卵在子宫内着床，成为孕妇。精神状态、身体状况、精子和卵子质量以及饮食都会影响试管婴儿的成功率。试管婴儿期间的最佳饮食是什么？
1. 促进排卵期间的饮食
一些妇女出现腹胀等不适症状是正常的。为了减少不适感，可以采取少食多餐的原则，以高蛋白、易消化的食物为主，期间控制盐、糖、油的摄入。饮食要清淡。多吃蛋豆类、牛奶、鱼虾、瘦肉等含优质蛋白的食物。还可以喝豆浆、蛋白粉奶或红糖水。如果孕妇血糖过高，会出现巨大儿或胎儿先天性畸形和妊娠期糖尿病，还会加重肾脏和肝脏的负担。因此，排卵期不宜食用高脂肪食物，以免增加大肠内胆汁酸和胆固醇的浓度，影响卵子的质量。
2. 移植前的饮食
移植前要多吃含脂肪和蛋白质的食物补充营养，尤其是卵巢功能不好的女性，可以选择燕窝、大豆或豆制品、鱼、虾、鸭或鱼等补充蛋白质。还可以多吃动物肝脏、菠菜、柑橘类水果、豆类和谷物来补充叶酸。子宫内膜不好的妇女在移植的前三个月应吃豆类，特别是黑豆。吃完鸡蛋后，一定要安排好一日三餐。饮食要清淡，远离油腻和辛辣食物，可以吃馒头和面条或蛋糕。不要吃油炸食品、糯米、牛奶、鸡蛋等不易消化的食物，否则会引起恶心、呕吐或其他不适。多喝水、果汁和利尿的鲤鱼汤或冬瓜汤，防止腹水。
3. 移植后的饮食
试管婴儿移植后，孕妇需要卧床休息。如果运动量减少，食欲就会下降。在此期间，饮食应以易消化为主，如云吞面、小米粥等。为防止便秘，可多吃含膳食纤维的粗粮、山药、莲藕、白菜或芹菜、低糖水果等，促进肠道蠕动，帮助排便。饮食方面，可以多吃一些含膳食纤维的粗粮，如山药、莲藕、白菜或芹菜、低糖水果等，以促进肠胃蠕动，帮助排便；也可以多吃一些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等。
北京中科健都试管婴儿咨询中心的专家表示，在试管婴儿期间，一定要有一个良好的心态，不要过于紧张和焦虑。在此期间，我们可以通过看书、听音乐来转移注意力。移植后10~14天，到医院验血，看是否怀孕成功。
