40岁女人备孕注意事项，高龄女性备孕需要注意什么？

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随着年龄的增长，生活逐渐趋于平淡，孩子长大了，出去工作或成家立业。这时，很多高龄母亲有了新的打算，想再要一个孩子。那么，高龄产妇应该如何准备怀孕呢？

高龄产妇备孕不是一件容易的事，如果她们的保健工作做得不好，可能会影响怀孕。建议这类人群应提前做好备孕工作，如注意休息，身体充分休息，才能使身体尽快从创伤中恢复过来，主要器官功能顺畅。

1、补充营养。40岁的女性属于高龄孕妇，此时的高龄女性首先要应对的是年龄上的生育劣势，所以及时调理身体非常重要。应合理搭配饮食，多吃营养丰富的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等，不要吃一些不卫生的，或垃圾食品。

2、坚持锻炼。在备孕期间，高龄产妇要注意每天锻炼身体，防止感冒、风疹等病毒引起的胎儿畸形。孕妇不宜适当从事体育锻炼，避免激烈的体育比赛，因为兴奋、紧张的竞争心理状态会影响其生理机能的平衡。可以选择一些适合自己的运动，对调理身体很有好处。

3、预防妊娠并发症：由于孕妇年龄偏大，怀孕后更容易出现妊娠并发症，所以对糖、盐和脂肪的摄入，一定要适量，合理分配饮食。还要注意做好孕期产检工作，避免孕期并发症，必须进行产前诊断，尽量争取自然分娩。

40岁的女人怀孕了怎么办？

40岁怀孕，已经是高龄产妇了，如果这个时候生孩子，分娩的风险会增加，胎儿的健康风险也会增加。如果你的经济条件不好，就不建议生孩子。还有就是40岁以后，身体机能下降，更容易生病，所以如果你的身体状况不好，即使想生，最好也不要生。因为照顾一个新生儿需要大量的精力和时间。