孕前补充各种营养素可以帮助你怀孕，但不能乱补，要均衡营养。吃什么能快速怀孕不能盲目的吃，要根据自己的受孕性质合理的吃，这样才能提高受孕的概率。
1. 吃富含叶酸的食物
缺乏叶酸会导致受孕几率降低，而男性血液中叶酸含量较低会影响精子存活率，甚至导致不孕。叶酸还可以预防胎儿畸形和怀孕期间可能发生的一些疾病。因此，男女双方在备孕期间都要服用适量的叶酸，可以多吃以下食物：油菜、莴苣、花椰菜、草莓、桃子、猕猴桃、橙子等，这些食物都含有丰富的叶酸。
2. 充足的无机盐和微量元素
适量的维生素对成功受孕很重要，可以促进精子、卵子和受精卵的生存和发育，但摄入过多会对身体造成伤害。建议准父母尽量从食物中摄取维生素，不要胡乱服用维生素制剂。
3. 充足的能量
精子和卵子的产生也需要能量，所以除了备孕所需的能量外，还应该为性生活和受孕储备能量，为快速受孕创造条件。
1. 辛辣食物
怀孕后，胎儿会慢慢长大，会给孕妇带来消化道和肠道的问题。如果这时还摄入过多的辛辣食物，不仅会加重身体的不适，还会影响胎儿的营养摄入，严重的会造成更多的分娩痛苦。因此，在怀孕的前三个月，准爸妈最好戒掉吃辣的习惯。
2. 高糖分食物
未准妈妈应尽量少吃这些食物，以防止糖代谢紊乱，使其成为潜在的糖尿病患者。如果女性在怀孕后仍然大量食用这些食物，就会在怀孕期间患上糖尿病。孕期糖尿病不仅会给孕妇的健康带来危害，也会危及婴儿的发育和成长，甚至会导致流产、早产和死胎。
3. 腌制食品
众所周知，腌制食品中含有大量的苯丙芘、亚硝酸盐等有害物质，对准妈妈的健康非常不利，尤其是对有过敏体质的女性，一定不能吃，以免对胎儿造成不可挽回的伤害。研究发现，如果准妈妈食用腌制食品会导致早产、流产等意外，严重的会导致胎儿畸形。
4. 含咖啡因的食物
未准妈妈还应该避免食用含有咖啡因的食物，否则会对生理健康产生不良影响。科学研究发现，这类食物会引起女性的生理变化，对雌激素和孕激素的平衡产生影响，同时会间接作用于受精卵，抑制其植入和发育。
5. 罐头食品
罐头食品在加工过程中，一般会加入各种人工添加剂，如果孕妇经常食用这类食品，可能会损害母婴健康。另外，罐头食品在加工过程中一般要经过高温处理，会破坏食品中的维生素等营养成分，如果准妈妈经常使用不利于胎儿吸收营养，所以不建议准妈妈吃罐头食品。
6. 含酒精的饮料
研究发现，酒精可以畅通无阻地进入胎儿体内，使胎儿与母亲的酒精浓度一样高，对其大脑和心脏有很大危害，容易导致胎儿畸形和智力下降。如果孕妇饮用含酒精的饮料，胎儿的智力会比正常人低，容易出现反应迟钝和痴呆。因此，孕妇不应饮用这些含酒精的饮料。
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