其实很多人总是习惯性的把不孕不育的原因归结于女方，其实这是一个典型的认知误区，准备要孩子的夫妻应该同时去医院检查身体，毕竟在怀孕这件事上，男方有一半的责任。大多数夫妻之所以屡屡失败，可能是因为他们不小心陷入了备孕误区而不自知，以下这些坑太常见了。
备孕时经常容易陷入的几个误区
1. 过度滋养身体
有些夫妻考虑到要孩子，完全进入紧张的战斗状态，除了戒烟戒酒等常规操作外，有些夫妻会选择滋补身体，其实备孕期间正常饮食就可以了，过度滋补可能会弄巧成拙，所谓过犹不及，身体无法吸收，反而影响过度摄入造成肥胖，造成体内激素分泌紊乱，增加受孕难度。有的夫妻甚至急于求医，听信各种偏方，其实不仅安全性没有保障，反而会产生副作用。
2、不做准备就顺其自然
有些夫妻认为，怀孕是水到渠成的事，年轻、健康，不会有什么问题，但实际上，如今生活压力大，节奏快，大多数年轻人熬夜，饮食不规律，节食等等，导致大多数人的身体处于亚健康状态，女性月经不调，排卵周期紊乱等。都会影响命中率，备孕初期最好去医院做个全面检查 备孕初期最好去医院做个全面检查，这样可以查漏补缺。
3. 把不孕不育的原因只归咎于女性
其实，不孕不育的原因有很多，男女双方都不能责怪。其中40%的因素源于男性方面，如精子质量差、数量少、活力低等。当长期备孕没有结果时，夫妻双方都应该进行身体检查，尽早找出受孕路上的 "拦路虎"。"当长期备孕没有结果时，夫妻双方应进行身体检查，尽早找出受孕路上的拦路虎。
4、性交频率过高
有些夫妻为了提高成功率，性生活过于频繁，其实这样做只会使双方体力透支，而且会降低男性精子的数量和活力，增加女性体内抗精子抗体（免疫性不孕）的产生，进而增加怀孕的难度，科学的做法是2~3天/次，可以在排卵日前后隔天进行。
