备孕男孩需要多长时间？想要备孕男孩吃什么食物好

很多准备怀孕的妈妈都听说，多吃碱性食物可以改变身体的酸碱度。因此，很多想生男宝宝的女性在备孕时都会多吃碱性食物，但究竟吃碱性食物多长时间才能生男孩呢？其实，单靠吃碱性食物备孕大约需要一到两年的时间，但如果时间太短，效果也不好。

最好是制定一个备孕计划，因为通过吃碱性食物改善身体体质需要较长的时间。当然，备孕不是一个人的事情，父亲也应该加入备孕行列，一起控制饮食，戒烟戒酒，避免熬夜等。

当然，如果你觉得这个准备时间很长，准备这些碱性菜肴很麻烦，而且浪费时间，你可以选择更省事的办法，购买天然碱性钙，这是一种调节碱性体质的产品。天然碱性钙是一种孕前膳食补充剂。妇女可以通过服用天然碱性钙来调节体内的碱性。它在妇女体内创造了一个有利于Y型精子活动的碱性环境，众所周知，Y型精子可以增加怀上男孩的机会。女性每天需要服用4片天然碱性钙，最佳服用时间为早晚各2片，坚持服用3-4个月以上，如果不急着要孩子，建议服用4个月再要孩子，这样女性体内的碱性环境形成得更好，更有利于Y精子的生存。

推荐备孕的食物

强碱性食物：酒、茶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。

中等碱性食物：蛋白、黄豆、西红柿、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、黄豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、南瓜、萝卜干、南瓜、橘子、紫甘蓝、腌制白菜、豆奶粉等。

弱碱性食物：豆腐、土豆、甘蓝、白菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。

推荐碱性食谱：苦瓜炒牛肉

准备好材料。苦瓜1个，牛肉1个，色拉油，盐，蚝油，胡椒粉。

步骤。1、苦瓜用淡盐水浸泡，刷干净备用，牛柳切成肉丁。牛里脊肉切丁后撒上蚝油，再撒上一些胡椒粉，捏匀，放在一边腌制。

2、苦瓜对半切开，去掉瓢后将苦瓜切成小方块。

3、第三步：锅中放水烧开，加入一小勺盐，几滴食用油。倒入苦瓜丁，焯水1分钟，然后取出冲洗干净，备用。

4、锅烧热，倒入食用油，热锅温油，倒入脆皮牛肉丁翻炒至表面变色。

5、再倒入处理好的苦瓜丁，翻炒均匀。加入少量的盐调味。

苦瓜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目之功效，牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、烟酸、钙、磷、铁等成分，具有益气养胃、补气养血、强健筋骨的功效。