孕妇饮食禁忌 怀孕期间不能吃什么

文章来源生育帮

妇女怀孕时，"一人吃，两人补"。母亲的饮食营养直接关系到腹中胎儿的健康。这也是许多孕妈妈在怀孕期间特别注意饮食的原因。此外，孕妈妈们也明白，孕期饮食也有禁忌，稍不注意，就可能 "躺枪"。那么，孕期不能吃什么？如何安排孕期的饮食？首先要做的是弄清楚。

怀孕期间不能吃什么

几乎每个怀孕的妇女都被医生或家人建议不要吃这个或那个，总之，为了孩子，什么都要吃。的确，有一些孕妇因为乱吃东西而流产或者胎儿出现问题，这是事实。那么，怀孕时不能吃什么呢？

一，高热量的食物

孕期食用过多的高热量食物，不仅不能给身体带来营养，还可能给身体造成一定的负担。常见的高热量食物有烧烤、软饮料、罐头、蜜饯、饼干、油炸食品等。

二、温柔的火锅

吃火锅时，食材在锅里简单烫一下就吃了，很多藏在肉里的寄生虫不能被杀死，从而进入人体。孕妇经常吃火锅容易感染寄生虫，并通过胎盘传给胎儿，胎儿容易出现畸形色，更严重的还可能因此失去孩子。

三、容易滑胎的食物

很多食物是孕妇使用的，容易引起流产，如常见的马齿苋、螃蟹、甲鱼、芦荟、大麦、杏仁、黑木耳等。

四，饮料和调味品

孕妇食用过多的调味品容易出现便秘，而便秘会增加腹部的压力，导致胎儿受到压迫，可能导致胎动等情况的发生；而且饮料中大多含有激素，孕妇喝了容易导致胎儿畸形。

五，一些补品

此外，在怀孕期间，一些补品也不能随便服用。例如，人参会加剧妊娠呕吐的反应，引起水肿，诱发流产等。

怀孕期间不能吃什么肉

对于孕前喜欢吃肉的孕妈妈来说，孕期少吃一点肉是很滥的。但由于孕期女性体质特殊，再加上妈妈吃什么，胎儿也会吸收什么，孕妇吃肉也是需要注意什么能吃，什么不能吃。那么，孕期不能吃的肉有哪些呢？

1、动物肝脏

有研究表明，孕妇在怀孕期间如果经常吃动物肝脏，很可能会生出有先天缺陷的胎儿。虽然这种情况有出问题的概率，但为了胎儿的健康，孕期还是尽量不要吃动物肝脏为宜。

2、青蛙肉  青蛙肉属热性，女性在怀孕期间最好不要吃。

3、螃蟹  螃蟹属于凉性食物，本身具有活血化瘀的功效，孕妇容易流产。

4、兔肉  兔头属于凉性食物，孕妇应避免吃凉性食物，否则容易失阳。

5、鳗鱼  普通人吃鳝鱼不仅可以补充蛋白质和脂肪，还可以起到补虚的作用。但孕期吃鳗鱼容易助长风热，容易引起胎儿不适，导致孕妇动胎气。

6、麻雀肉  在古代，很多男人食用麻雀肉来起到壮阳的效果。在怀孕期间，吃麻雀肉容易引起孕妇动胎气。

怀孕期间不能吃什么水果

水果含有丰富的维生素，很多孕妇都被嘱咐要多吃水果。但是并不是所有的水果都适合孕妇吃，很多水果平时吃不会出现什么问题，但是一旦孕妇吃了问题就来了。比如说下面这些水果，在怀孕期间就算是忍不住也是不能吃的。

一，山楂  虽然山楂也属于孕妇爱吃的酸甜食品，但山楂会刺激女性子宫收缩，孕妇应尽量不吃或少吃。

二、木瓜  木瓜性寒，含有女性荷尔蒙，会干扰孕妇体内的荷尔蒙；另外，木瓜中的木瓜甙会引起孕妇子宫收缩，可能导致早产或流产。

三，葡萄  葡萄含糖量高，孕妇吃了更容易引发高血糖。

四、龙眼  孕妇属于阴虚燥热，龙眼属于热性食物，女性在怀孕期间吃龙眼容易出现内热、腹痛等情况。

五，菠萝  菠萝中含有丰富的蛋白酶，对人体皮肤和血管有副作用，一般过敏体质的人容易中毒，所以孕妇不宜食用。

六，荔枝  阴虚体质的人不宜吃荔枝，更何况是阴血不足的孕妇，吃了荔枝后不仅容易出现便秘、口干舌燥等，还可能见红。