很多新婚夫妇在结婚后都有生孩子的打算，但他们不知道现在是否是怀孕的合适时机。备孕需要注意什么？准备怀孕应该做哪些检查？吃什么东西最好？
一般建议在 "造人 "前3-6个月对既往情况、慢性病史、家族史、遗传史、生活方式等进行详细评估，完善相关检查。
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男方：精液常规、血常规、尿常规、肝肾功能、泌尿生殖系统检查、传染病检查、必要时查：男性内分泌、抗精子抗体、甲状腺功能检测、微量元素等。
女方：妇科彩超、心电图、性激素六项、传染病检查、围产四项、阴道分泌物、宫颈防癌检查、HPV、肝功能、肾功能、血糖、血脂、血压、甲状腺功能、血常规、血型、尿常规、地中海贫血。
1. 少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
2.少吃高糖高盐的食物，糖和盐摄入过多会导致孕期高血压和糖尿病等症状，造成孕早期流产、胚胎发育不良等可能，饮食应以低盐、低脂和清淡营养为主。
3.不要喝含咖啡因的饮料，含咖啡因的饮料可能对卵子的质量有影响，导致早产流产的症状。
4. 适当补充微量元素：钙（海带、木耳、虾米等）；叶酸（口服叶酸片或菠菜、芦笋等）；铁（黑木耳、猪肝、猪血等）；锌（核桃、猪肝等）。生活作息篇
1.建议备孕女性要保证充足的睡眠和休息时间，一般建议在11点前入睡。
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2.加强体育锻炼，如晨跑、游泳、瑜伽等，保持体重，太胖或太瘦都可能影响孕妇的卵子质量。
3.停止吸烟和饮酒。吸烟和喝酒可能会降低精子和卵子的质量，增加胎儿发育异常和流产的风险。备孕期间远离辐射，避免接触有毒物质。
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4.避免与宠物亲密接触。
5. 备孕期间慎用药物，如左氧氟沙星（孕早期禁用，影响胎儿骨骼发育）。
备孕是一个幸福而漫长的过程，希望准父母以快乐幸福的心态准备迎接新生命的到来! 如果积极备孕1年仍未受孕，应到医院做进一步检查，查明原因，对症治疗。
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