1、可以多吃碱性食物
决定生男孩的是男性Y染色体的精子，而碱性环境有利于Y精子的存活，所以夫妻双方可以吃一些碱性食物。蔬菜、水果、坚果、豆制品大多是碱性的，如油菜、西红柿、西葫芦、海带、桃子、香蕉、柿子、核桃、杏仁、豆皮、豆干等，多吃可以增加生男孩的机会。
2、可以选择在排卵日或次日同房
女性在排卵期同房容易增加受孕几率，其中女性排卵日，宫颈分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活，在此同房可增加生男孩的几率。
3、需要控制房事的频率
夫妻间频繁的性交会使男性的射精次数增多，这样会降低Y精子的活性，减少与卵子结合的机会，所以不容易生男孩。因此，男性需要控制性交的次数，这样有利于Y精子的生成，更容易生男孩。
4、需要避免在高温环境下受孕
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高温容易杀死精子，其中Y精子死得比较快，所以要避免长时间洗澡、出汗、泡温泉等，避免Y精子的活性和数量受到影响，从而增加生男孩的几率。
5、夫妻双方需多运动
夫妻之间需要适度的体育锻炼，增强体质，加快新陈代谢。男性应避免久坐，久坐使睾丸长期处于高温环境，不利于Y精子的产生。所以夫妻双方要适当运动，不要剧烈运动，这样也会影响卵子和精子的质量，不利于生男孩。
6、房事前用碱性溶液清洗阴部
女方在夫妻同房前可以用碱性溶液清洗阴道。碱性环境有利于Y精子的生存，增加与卵子结合的机会，从而生下男孩。
7、夫妻双方需要在最佳生育期内生育
女性的最佳生育期是25-30岁，男性是30-35岁。如果年龄越大，体内的精子和卵子的质量就会受到影响。尤其是男性，如果年龄越大，精子的数量越少，Y精子的活力越低，就越不容易生出男婴。因此，夫妻双方应在最佳生育期内生育，以提高男孩的出生率。
此外，男性在性交前最好禁欲3-5天左右，在此期间可以储存一定量的精子，这样可以提高受孕率。同时，对于准备怀孕的男性来说，在受孕前要做好相关的身体检查，如精液常规、染色体检查、身体各项机能等，以保证避免影响受孕的因素。在日常生活中，做好各方面的调理工作，戒烟戒酒，避免熬夜，学会释放一定的压力，将自己的状态调整到最佳，有利于增加女性受孕的几率。
