6个备孕生儿子的方法你知道吗？最全早、中、晚餐碱性食谱推荐

1、食用天然钙

天然钙既是营养剂，又能提高生男孩的机率,希望生男孩时，女性早晚要各服用2颗，1日4颗，持续服用2个月以上。作为营养剂的天然钙能补给母体的营养，即使服用稍多些对身体也无害。

2、注意同房时间

排卵期内易受孕女性阴道分泌物突增，性感增强，卵子排出后般只能存活一两天，若不受精就会自动死亡，只有在排卵期进行性生活，才有怀孕可能。所以每个月经周期内在排卵前后两天内进行性生活易受孕，如果是想生男孩那么在排卵日当天和第二天同房。

3、和谐的性生活

完美性爱可以使女性达到高潮，此状态下卵子的生命力强，女性体内激素分泌旺盛，宫性体内存活的时间会更长，受颈黏液中碱性分泌物充足，子使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。

4、女性多吃碱性食物

精子不耐酸，所以女性体内碱性环境更有助于生男孩子，准妈妈可以多吃碱性，包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D等。

5、合理的运动

孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。

6、夏季或高温的环境

高温会影响精子的X染色体，使女宝宝不容易出生，提高生儿子的几率。

女性阴道为了防止外部的杂菌侵入，经常充满着强酸液，这种强酸性环境使得X精子在阴道中的活动受到抑制，但是Y精子的活动却会更加受到抑制。因此女性备孕时多吃碱性食物，为Y精子的活动创造有利的条件，也是有助于生儿子的。

从以上的信息我们可以知道，女性身体的酸碱性对胎儿的性别是有一定影响的，食物可以有助于怀男宝，想要生男宝必须要先变成碱性体质，而一般的方法就是吃碱性食物来改善。但是碱性食物也是不能乱吃多吃的，想要彻底中和体内的碱性物质，改善自己的酸性体质，那就很有必要了解一下备孕男宝的碱性食谱。

碱性早餐食谱

1、蔬菜蛋花汤+高纤维馒头

2、煮鸡蛋/荷包蛋+牛奶/小米粥

3、蔬菜粥+高纤维豆浆、豆奶

碱性午餐食谱

1、时令水果+高纤维大米+清炒蔬菜、京酱肉丝

2、高纤维馒头+凉拌蔬菜、香菇肉汤

3、水果+高汤高纤维水煮面条+凉拌萝卜丝

4、其他高纤维主食+蔬菜汤+仔姜鸭丝

碱性晚餐食谱

1、高纤维馒头+西红柿蛋汤+油焖鸡

2、高纤维大米+凉拌豆腐+莲藕炖排骨

3、高纤维面条+蔬菜汤+鱼香肉丝

4、小米粥+小炒时蔬+凉菜

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