1、注意个人卫生习惯:要注意私处的卫生,防止各种男性疾病的发生,还可以第一时间发现私处疾病,及时进行治疗。
2、饮食有度:辛辣刺激的食物对男性健康不利,因此要避免辛辣刺激食物,注意戒掉烟酒。
3、养成良好的生活习惯:男性注意生活规律,不要熬夜保证充足的睡眠,适当的进行体育锻炼。
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4、节制性生活:适当的性生活对男性的健康有好处,但是如果性生活过于频繁,就会导致男性朋友精神萎靡,精力不足,引起疾病的发生。
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5、远离化学物品以及不良的药物:化学物品中含有有毒的物质,有杀精的作用,而且不良的药物中还会对精子造成不好的影响,因此要注意远离这些危险因素。
6、保持睾丸的低温环境,防止睾丸因为温度过高而导致影响睾丸的生精能力。
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男性的精子碎片率高可以做第二代试管婴儿,挑选出正常精子直接注入女性的卵细胞内进行受孕,成功率目前也很高。男性在试管期间,需要积极陪同女性产检,夫妻间应该相互鼓励,减轻彼此的心理压力,能够顺利度过整个孕期。