【科学备孕生男女】百分百生男孩的科学方法盘点-生育帮

无论你想生男孩还是女孩，只要你在网上搜索，就有很多方法，但这些方法是否能满足每个人的愿望就不得而知了。当一对夫妇有生孩子的想法时，科学的准备是最关键的。做好备孕检查，遵循科学的备孕方法，是保证胎儿健康的前提条件，这也是生男生女的关键。

生男孩的科学方法

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　　科学备孕生男孩的方法有很多，下面推荐五种备孕方法，可以提高生男孩的概率，保证宝宝的健康，需要备孕的夫妻可以提前收藏。

　　1.合理的体育锻炼：夫妻双方在备孕过程中应保证一定的运动量，适合男性的运动有慢跑、游泳、爬山等，适合女性的运动有体操、瑜伽等。这些有氧运动不仅可以加速体内酸性体液的排出，还可以提高精子和卵子的质量。

　　2健康均衡的饮食：备孕男孩时的饮食很关键，在日常饮食中要注意酸性和碱性食物的合理搭配，最好的比例是1：5，注意不要只吃碱性食物，另外日常饮食中要有丰富的营养来源，不要挑食或偏食。

　　3保持健康的体质：备孕期间应避免服用药物，晚上要保证充足的睡眠，避免熬夜;另外，男女双方在此期间都要改掉抽烟、喝酒的不良习惯，以免影响精子或卵子的质量;最后，备孕期间不要过度增加或减少体重，避免体重的大幅波动。

　　4轻松的备孕心态：其实，不管是男孩还是女孩，夫妻双方在这一时期都应该保持轻松的心情。过度紧张和较大的心理压力会使体内的内分泌紊乱，新陈代谢减慢，从而影响体内的酸碱平衡，导致生男孩的概率降低。

　　5.夫妻共同努力：备孕期间夫妻性生活的频率、质量和时间需要重点关注，在女性排卵日生男孩的概率会大大提升，另外，女性排卵期的性生活频率不宜过高，两三天一次为好，这样可以保证精液的浓度。

备孕生男孩要吃的碱性食物

　　生男孩最好的方法就是调理身体，一般来说碱性体质更适合y精子的生存，而调理身体最简单的方法就是饮食调理，所以不管是男性还是女性在备孕期间都可以多吃碱性食物，下面就具体介绍一下哪些碱性食物可以多吃

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　　1、想生男孩的女性应多吃碱性食物：白菜、生菜、海带、菠菜、葡萄、草莓、玉米、天然绿藻、胡萝卜、黄瓜等。

　　2、想生男孩的男人应该多吃的碱性食物：金枪鱼、鱼、比目鱼、蛋黄、甜点、奶酪、乌梅子、白糖等。

　　以上方法在备孕期间会提高生男孩的概率，但这种提高对有些人来说不是很明显，因为个人体质的调节不是一天两天的事，另外生男孩和生女孩即使通过一定的方法改变了概率，但这种改变多数情况下不是很大，所以以上方法只供参考。

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