男性备孕生娃的注意事项，男性也要认真备孕！！！

备孕期间，总有很多提醒女性注意的事项，实际上男性也是需要认真备孕的！我们总说平时需要保持良好的生活习惯，规律饮食，远离高温环境，实际上谁能做到呢，到时原理高温环境，除了特殊工种，遇到高温环境不会躲那是傻的咯。所以咱们还是从实际出发，说点容易做的。

首先如果有熬夜习惯的，尽量慢慢早一点休息，要一下子调整过来那也不实际，手机多好玩呢，一下子一两个小时过去了，只能慢慢控制自己，将作息尽量往前调整。如果是老烟民的话，每天控制自己少抽一点，一支两支慢慢减少，除非意志力特别坚定的，否则真的很少人能一下子戒掉。喝酒也是，不要过度，悄悄说一句大量酗酒可是会影响那功能的哟，增加精子的畸形率。平时工作的时候多走走，比较带薪散步多好呀，光明正大地摸鱼，跑偏了！！实际上久坐容易引起裆部温度的升高，影响睾丸的生长以及精子的生成，导致死精的增多，同时也会影响血液的流通。还有呢因为工作繁忙，每顿都某记或者某当劳的小伙子们，千万别顿顿油炸呀，本来就少锻炼，现在又高热量的持续摄入，肥胖一下子就盯上你，还是要多吃点新鲜的水果蔬菜，均衡营养，才能长出又强壮又有活力的精子！一发击中！！另外呢，男性也是要补充叶酸的，在备孕的前三个月就可以吃了，避免胎儿脑神经畸形。说着说着就这么多了，后续还会再补充的！欢迎大家一起来补充呗。备孕还是要认真备的哈， 毕竟说备孕就怀上，那说明自己自身能力还是很强的啵~贼有面子！哈哈

人体内一共有23对染色体，其中22对是常染色体，另外一对就是性染色体XX或XY，男性一般是22+XY，女性则是22+XX。由于女性的染色体是XX，所以只能形成一种含有X染色体的卵子，男性则可以形成两种精子，一种是含X染色体的，另外一种是含Y染色体的。当含有Y的精子遇见卵子，这个受精卵最终就会发育成男孩，反之，含有X的精子遇见卵子，最后发育出来就会使女孩。所以，生男生女在受精卵结合的那一瞬间就已经注定了的，一旦怀孕，人为是无法操控得了的。既然概率相同，生男孩女孩完全靠天意吗？不一定。从以上原理可以看出，如果你想生一个男孩，你应该尽量把Y精子和卵子结合起来。如果你想生一个女孩，你应该尽量把X精子和卵子结合起来。一些医学资料显示：Y精子更喜欢碱性环境，由于体积小，游动速度高于X精子，但穿透力和存活时间不如X精子，对外界刺激更敏感。X精子更喜欢酸性环境，穿透力和存活时间高于Y精子，活力强，但游动速度慢于Y精子。因此，也许我们可以利用X和Y精子的小差异，在一定程度上影响X或Y精子与卵子结合的几率。