试管移植经验分享 提高试管移植成功率的方法是什么？

试管婴儿是一项耗时耗力的大工程，在试管移植前可谓全家齐上阵，各种成功经验、提高成功率方法都被应用上了，其实成功好孕心态非常重要，以下本文就整理了一些试管移植一次成功的心得。

冻胚是试管婴儿中的常用移植方式，一般想要很好的提升移植成功率的话，可以从运动、饮食、习惯等上面进行的，下面是我所总结的好孕经验，希望帮助到大家。

运动：在移植冻胚后其实是可以适量的锻炼身体的，不过不能剧烈的运动，可以在饭后散步、瑜伽等；要调整心态：首先自己要有信心，每天试试和肚子里的宝宝说话，宝宝是有灵性的，他们会感应到妈妈的坚持，所以他们也会留下来的；饮食：不管是移植前还是移植后，都需要注意饮食均衡的，不能大鱼大肉的补，要合理的摄入影响，这样利于身体健康，有助于胚胎着床；养成良好的生活习惯：有抽烟喝酒的，建议要戒烟戒酒，从做试管前期就需要。平时也要早睡早起，有利于体内激素的稳定。其实不管是鲜胚移植还是冻胚移植，其成功率都是差不多的，因为每个患者的实际情况是不一样的，所适合的移植方式也是不一样的，最好是根据医生的建议来。

首先囊胚移植的着床过程相对来说时间不会很长，一般就1到2天的时间，很多人可能在移植后就担心这里担心那的，容易产生焦虑、不安的情绪，实际上这样是不可取的，想要提高囊胚移植成功率，以下这些成功经验必不可少：

移植后适量休息

部分女性在移植后长时间的卧床是不可取的，一般来说只要适量休息就可以了，建议移植后的两天内尽量要多躺，还要尽量保持平躺。日常不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来。

走上试管路之前要多学习了解试管知识

移植后的3-5天内，可做一些少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，特别需要注意的是上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。

健康饮食

不论胚胎移植前还是移植后，都一定要保证健康饮食，可以多吃一些蔬菜和富含蛋白的食品，建议每天吃一个西柚。忌吃一些破坏子宫内膜的食物，同时也不建议食用酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉等等。

保持良好的心态

移植过程中不要进行任何形式的验孕，这样能够避免不必要的压力，平时可放轻松，读一本书、看一部好的电视剧，一定不要过度紧张，避免让身体太过劳累，养成合理的生物钟，这些健康的方式都可以减少压力，从而提高胚胎的着床概率。

囊胚移植后禁止一切引起子宫收缩的事情

避免剧烈运动

移植后避免一切用力气的运动，切忌不要用力伸懒腰、掂倪尖、举高手以及做下蹲、提重物、快步走等动作，日常可适量的运动，不要有强度大一些的动作。

其中重要的是女性在移植后要保持良好的心态、稳定的情绪，平时多注意营养的调理，夫妻俩在进行囊胚移植前都要认真做好身体各方面的检查工作，避免因身体的原因造成的影响，从而导致试管囊胚移植手术不成功。

我国对辅助生殖技术的管理比较严格，卫生部发布了《人类辅助生殖技术管理办法》作为其技术规范、基本标准和伦理原则。因此不管是在上海，还是在全国其他地方，做试管是需要结婚证的。为了让大家知法懂法，特整理了我国的一些省会、直辖市以及一些国家的试管证件要求，供大家参考。

注：国内做试管婴儿除了结婚证要求较为严格之外，其他手续也比较繁杂，虽然很多人说国外做试管没有限制，有很多优越的条件，但是在没有证实之前不要听信中介的一面之词，盲目的冒险可能会对自己的身体和经济造成威胁。