年轻的卵巢会让女性看起来更容光焕发，但卵巢会随着时间的推移而老化，也会因为身体异常而提前老化，这对于天生爱美的女性来说是非常致命的，那么如何正确保养卵巢？
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1、饮食调整。
在生活中，女性要多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、牛奶。多吃大豆或豆制品，如豆浆、豆奶或豆腐，可以补充雌激素不足，保护卵巢。
2、科学运动。
多参加户外活动不仅能促进全身血液循环，还能预防各种妇科疾病，帮助调节免疫系统，预防卵巢癌和子宫癌。
在生活中，女性要多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、牛奶。多吃大豆或豆制品，如豆浆、豆奶或豆腐，可以补充雌激素不足，保护卵巢。
2、科学运动。
多参加户外活动不仅能促进全身血液循环，还能预防各种妇科疾病，帮助调节免疫系统，预防卵巢癌和子宫癌。
3、卵巢按摩。
每次洗澡后，在小腹部涂抹适量精油，从锁骨按摩肚脐，然后沿腰线左右按摩肚脐，特别是下腹，应加强子宫、卵巢按摩。
4、健康生活。
避免做重体力和过度脑力劳动，生完孩子后坚持母乳喂养，尽量延长母乳喂养时间，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，不要吃减肥药减肥，保持积极乐观的态度，学会释放压力。
卵巢早衰会造成一系列不良影响，为了自己的健康，一定要学会保养卵巢，避免卵巢早衰！卵巢早衰影响是什么？ 文章来自www.snsnb.com网站
每次洗澡后，在小腹部涂抹适量精油，从锁骨按摩肚脐，然后沿腰线左右按摩肚脐，特别是下腹，应加强子宫、卵巢按摩。
4、健康生活。
避免做重体力和过度脑力劳动，生完孩子后坚持母乳喂养，尽量延长母乳喂养时间，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，不要吃减肥药减肥，保持积极乐观的态度，学会释放压力。
卵巢早衰会造成一系列不良影响，为了自己的健康，一定要学会保养卵巢，避免卵巢早衰！
由于卵巢功能降低，可能引起不孕，但也有极少数情况下仍可自然怀孕;
由于雌激素的保护，女性不易患骨质疏松和心血管病，但卵巢功能降低后，这种保护作用消失，女性未到绝经期，患上述两类疾病的风险也会大大增加;
由于雌激素的保护，女性不易患骨质疏松和心血管病，但卵巢功能降低后，这种保护作用消失，女性未到绝经期，患上述两类疾病的风险也会大大增加;
由于本病无法治愈，需要长期服用激素替代治疗，加之不孕、骨质疏松、心血管病压力的影响，可使患者出现焦虑、抑郁等心理问题。
早发性卵巢功能不全本身并不对患者生命造成威胁，但由于缺乏雌激素引起的各种心、脑血管慢性病可严重威胁患者健康，甚至生命。因此，患者需积极配合医生进行治疗。卵巢早衰导航
早发性卵巢功能不全本身并不对患者生命造成威胁，但由于缺乏雌激素引起的各种心、脑血管慢性病可严重威胁患者健康，甚至生命。因此，患者需积极配合医生进行治疗。
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