预防卵巢早衰吃什么？巢倍滋能恢复卵巢早衰吗？

　　卵巢衰老是自然规律。正常女性的巢功能在45-50岁之间，时间前后逐渐衰退。但近年来发现，女性“早衰”的人数明显增多，一些30岁左右的年轻白领，经常可以看到卵子衰竭的迹象。据专家分析，现代女性卵巢衰竭的常见原因主要有生活压力、不良生活习惯、自身免疫性疾病、病毒感染、母体遗传、环境污染、筑巢症、人工流产等。所以，如果对卵巢衰竭有了很好的认识，就要相应的预防卵巢衰竭。卵巢对女性来说非常重要。如果出现卵巢早衰，会直接导致女性脂代谢问题、心脑血管疾病和骨质疏松。保持卵巢的日常饮食非常重要。

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　　(1)苹果
　　研究表明，每天吃一个苹果可以将冠心病死亡风险降低一半，这要归功于苹果中含有的黄酮类化合物。黄酮类化合物是天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白的氧化而起到抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶还能降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
　　(2)黄瓜
　　黄瓜脆嫩可口，有清热、止渴、利尿的作用。其中所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制糖转化为脂肪，起到减肥和调节脂质代谢的作用。
　　(3)茄子
　　茄子含有多种维生素，尤其是紫茄子含有较多的维生素P，能增强细胞粘附力，改善微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，预防高血脂引起的血管损伤，可作为高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的辅助治疗。
　　(4)胡萝卜
　　据报道，每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性低50%。吃胡萝卜保养卵巢，不仅对卵巢有帮助，还可以为女性补充维生素，有更好的视力。
　　(5)红薯
　　营养学研究发现，适量食用红薯可以防止心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，避免肥胖。

　　正常情况下，卵巢早衰时，一定要及时去医院，查明病因，然后对症用药。这是最快最好的解决办法。巢倍滋只是一种保健品，不能治疗疾病，在治疗卵巢早衰的过程中，只能起到辅助作用。因此，巢倍滋不能治愈卵巢早衰。当发现卵巢早衰症状时，应及时就医。
　　巢倍滋属于保健品，不能治疗卵巢早衰，但可起辅助作用。适当的服用没有坏处，但长期服用巢倍滋可能会产生一些不良反应。如果患有卵巢早衰，建议根据医生的指示适当补充雌激素，注意养成良好的生活作息，不要经常熬夜，否则会加重症状，少吃辛辣食物，多吃豆制品和乳制品，对卵巢有保健作用。
　　，在出现卵巢早衰症状，如月经量少、闭经、潮热、盗汗、失眠等并发症状时，服用巢倍滋是有改善作用的，除了正确服用外，还需要在日常生活中保持积极健康的心态，合理锻炼，确保睡眠，清淡饮食，养成良好的生活习惯。

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