想要生儿子男人怎么调理身体 五个调理小妙招助你生男孩

　　妙招一、多吃碱性食物
　　如果想生儿子，男人需要多吃碱性食物，很多想要生儿子的夫妻都希望能够在短时间内迅速达到一个最佳状态。饮食至关重要，最好能够多吃一些健康性的碱性食物，只有这样才能够在短时间内让身体迅速呈现碱性状态，满足Y染色体检测的活动需求，可以让Y精子的运动状态变得越来越好。
　　苹果、香蕉、椰子、黝呛、橘子、番茄等都属于碱性水果，在饮食中要多吃这些健康的水果，一方面补充人体所需的维生素，一方面帮助帮助自己变成碱性体质，提高生儿子的几率。
　　妙招二、戒掉不良习惯
　　很多男人在生活当中的生活习惯都非常不健康，例如抽烟喝酒，暴饮暴食，从来不注重营养均衡的调理。其实这都是不良习惯，男人如果长时间抽烟喝酒，会影响自己的身体健康。特别是在备孕的时候长时间吸烟喝酒，会让男性身体体质变得越来越差，甚至男性精子质量就会变得越来越差，时间长了会增加生男孩的畸形率。
　　妙招三、养成规律作息
　　男人保持规律的作息习惯非常重要，要根据自身实际情况制定良好的备孕计划，只有这样才能够调理自己的身体，要保障身体调理过程较为顺利，要达到健康的生育标准。男人应该在平常养成早睡早起的习惯，每天晚上睡眠时间一定要充足，尽量保证在6个小时到8个小时之间，拥有高质量的睡眠，这样的话能够对调理健康体质起到良好的作用。

　　妙招四、远离辐射环境
　　想要生儿子，男人应该远离辐射环境，因为辐射会导致男人的精子出现畸形的几率增加，从而减少了怀孕的几率。比如长期在工厂工作的男人，每天可能会面临大量辐射，这些工厂的噪音以及相关加工工作都带有一定辐射，这样的话就会对男性本身造成影响。辐射时间相对较长，就会让男性精子变得越来越弱。
　　妙招五、保持良好心态
　　因为情绪激动或者是工作忙碌压力太大，这都会直接影响到自己生殖系统功能，而且还会直接降低Y精子的生成活性，甚至Y精子的生存能力也会受到很大的影响。这不仅仅会影响到生儿子的概率，也会直接影响到受孕的概率，因为精子质量都会出现下降的情况，所以男人一定要多注意合理的调整自己的情绪，也需要让自己释放压力。