备孕期间不能吃什么？备孕怀不上是什么原因-生育帮

在生活中，一些表面上无害的食物会抑制人的性冲动，减少受孕的机会，所以在备孕期间夫妻双方需要注意忌口一些食物，有利于健康备孕

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备孕期间不能吃什么

　　1. 甜饮料

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　　每天饮用含糖饮料会扰乱体内的激素水平，使女性容易出现月经紊乱，以及蛀牙、糖尿病、肥胖、脱水和钙质流失等健康问题，这些都会导致性欲低下。

　　2. 罐头食品

　　罐头食品含有高水平的钠和人工添加剂。饮食中过多的钠往往会影响血液流动，导致生殖器官的血液供应减少，男性的勃起减少，女性的阴道干燥。

　　3. 薯片

　　在食用薯片时，不仅要提防反式脂肪酸，还要考虑陈旧的食用油。这些油在破坏性的温度作用下产生大量有害物质，导致人体组织和细胞的氧化损伤，破坏性激素的调节功能。

　　4. 过量的咖啡

　　虽然早上喝杯咖啡可以提神，但习惯性地过度饮用咖啡会损害肾上腺。如果肾上腺的正常功能下降，体内的性激素也会受到影响。

　　5. 人工甜味剂

　　许多减肥食品使用人工甜味剂阿斯巴甜，这种成分会降低血清素水平，导致抑郁、焦虑和失眠，进而影响到性交。

　　6. 谷氨酸钠

　　味精被用作包装食品的食品添加剂，在餐馆中大量使用。虽然它能增强食物的适口性，但它会导致性欲下降

备孕怀不上原因

　　1. 压力和心态不佳

　　在整个备孕过程中，紧张的心态是不能受孕的主要原因之一。作为准备开始备孕的夫妻，在备孕期间应该好好调整自己的工作，放松自己。生活中也是如此，不要给自己很大的压力，一定要在多长时间内受孕，只要做好准备，孩子自然会到来。要放松心情，夫妻双方要时常沟通，不要在排卵期才进行性交。

　　2. 戒掉垃圾食品

　　怀孕的夫妻，做完孕前检查达标后。也要注意饮食的健康。垃圾食品要少吃，碳酸饮料以及烟酒都不要碰。一些没有营养的食物，一些添加剂含量过高的食物等，不健康的饮食对身体的伤害在一点点增加，久而久之就会出现不容易怀孕的情况。它会影响男性精子的质量以及数量，影响女性的卵子。

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　　3. 要有规律的工作和休息

　　备孕的夫妻一定要保证自己的生活正常，不规律的作息会让身体受到很大的伤害。长期的熬夜和不正常的休息会影响身体内分泌失调。进而会导致男性精子和女性卵子。所以对于准备怀孕的夫妻来说，其中一方有不正常的生活方式，会降低怀孕的几率。

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