想要生女孩吃什么食物好 备孕生女孩食谱介绍

       4、山药
　　山药既是传统的药材又是美味的食材，山药营养价值非常高，具有健脾养胃、补肾益精、补中益气的功效，是备孕期间的必备食品。

备孕生女孩食谱有哪些

本文由来自生育帮

　　1、酸性食物：如各种新鲜的水果如苹果、葡萄、菠萝、草莓等，鱼类有泥鳅、鳗鱼等，肉类有鸡肉、牛肉、火腿等，蔬菜有西红柿、马铃薯等。
　　2、甜食：国外有一种“咸男甜女”说法，指的是喜欢吃甜食的女性通常都会生女孩。所以想生女孩的女性可以适当吃一些巧克力、甜饼、蛋糕等甜食。
　　3、富含微量元素钙和镁的食物：如各种豆制品、牛奶、虾等，镁含量较多的食物有绿叶蔬菜、果仁、紫菜等。
　　女性可多吃酸性食物要想提高生女孩的几率，女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。常见的酸性食物有：强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼。中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉。弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

　　计划怀孕以前夫妻双方要做优生方面的检查。查血，做B超，查尿。做妇科检查等等。要注意营养饮食，锻炼身体，保持身心健康。选择在排卵期同房，容易成功。夫妻双方在备孕期间需要：女方在受孕前三个月开始服用叶酸片，男方尽量不要抽烟喝酒，不要接触有毒的东西，不要熬夜，保持身体处于最佳状态。
　　备孕期间有很多要注意的事情，不光要注意控制饮食的问题，同时还要注意适当的锻炼身体，这样对于怀孕来说，才会更容易，而且有健康的好身体，对于怀孕生宝宝来说，好处多多，除了这些，要注意做好产检的工作，全方面都调理好，才能生健康的小宝宝。