做试管婴儿前的调理方案什么样？做试管婴儿之前如何调理？

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❶饮食调理

饮食的结构要合理、品种要多样、营养要全面均衡。女性多吃一些天然的食物，比如各类水果、蔬菜等。尽量不要吃油炸食品、膨化食品、腌肉腊肉等烹饪方式不健康、化学成分比较复杂的食物。

芝麻、花生、核桃等果实中含有丰富的维生素E，对内分泌系统有很好的调节作用，建议在食疗过程中多多食用。

核桃

❷情绪调理

尽量让自己每天都保持愉悦的心情和稳定的情绪，不要经常过于激动或者过于悲伤，就算平时的身心压力过大也要学会自我放松。

❸日常调理

规律作息是日常调理的关键。每天按时睡觉、按时吃饭、按时排便，养成良好的生活习惯，工作时间也要劳逸结合，努力提高自我控制能力。

性生活与女性内分泌系统之间有着千丝万缕的联系

❹运动调理

每天抽出半个小时或者更多的时间去散散步，小跑几圈，或者在家里做做有氧健身操，不仅能放松身心，还能达到锻炼体质和减肥的效果，一举多得。

有氧运动是一种韵律性比较强的运动，强度适中，运动时间比较长，讲求的是生理生的平衡状态，比较适合需要调理内分泌系统的人。

❺性生活调理

许多研究结果显示，性生活与女性内分泌系统之间有着千丝万缕的联系。一些长期单身或者夫妻生活不和谐的女性更容易得乳腺增生、黄褐斑等内分泌方面的疾病。所以改善性生活的质量在一定程度上也有助于内分泌的调理。

做试管婴儿之前的调理一方面是为了保证卵子和精子的质量，另一方面是为了让女性处于良好的备孕状态，帮助胎儿更好的着床发育。

做试管是一个非常考验内心的事情，不可着急慌乱，由于情绪的不稳定失败的案例实在太多，我到现在都想不明白移植明明没到时间偏偏要自己去检查的人，到底想不想做试管，做试管的叮嘱已经很清楚了，听医生的听医生的，不要自己私自做任何事，刚移植没两天就跑去测有没有成功，这是非常异常的。

因此我希望看到这篇文章的，准备做试管的读者可以以此为戒，做试管之前就调整好自己的心态，就把做试管当成正常生活的一部分就行了，不要区别对待，永远记住一句话，过分的紧张和害怕只会增大试管婴儿的难度，降低试管婴儿成功率。

做试管之前要戒烟戒酒停止任何出远门的活动，保持正常作息，不是医生让你吃的药不要吃，不要自作聪明给自己乱加药，亲戚朋友、道听途说的中药配方**都不能信。

不吃凉的，不喝凉的，只喝开水或者喝汤。

还可以尽量锻炼的去锻炼身体，能提高身体免疫力，

不要吃任何伤精的食物，比如芹菜等等

不要穿紧身裤，穿宽松的，保证生殖器官温度适宜不会过热，温度太高了对精子产生有影响。

远离辐射，如果需要用药请遵医嘱。

做试管男方主要是提供精子。

目前国内的医疗水平，对男方的要求比较低，基本都可以做试管。

对于准备做试管的女性，一定要提前锻炼一个强大的内心，对事不要太计较。

多笑，保持心情的愉悦，多和人沟通，让自己心态保持稳定，不要出现抑郁等等。

如果检查到有生殖相关的疾病要提前治疗，但是如果医生说对做试管婴儿无影响，且怀孕心切，那么可以暂缓治疗。

定期检查身体、可以吃叶酸片，如果有孕前课程可以选择参加

决定做试管了就不要穿高跟鞋，要开始穿平底鞋或者运动鞋，这样能减轻盆骨的压力。

早睡早起，饮食均衡，啥都要吃，不要挑食。

在医院选择方面，可以尽量选择离家近的口碑还好的。

同时还要找一个有经验的医生最好找耐心一点的，因为试管婴儿其实挺简单的，不是什么高深的技术，但是由于做试管的女性有很多都会情绪不稳定，容易紧张，害怕，难过，一个有耐心的医生会给患者带来安全感，能给患者解答疑惑，消除紧张。

做试管之前可以做一个全方位的计划，比如：买一本日历，买一个文件夹，文件夹可以用来保存收据，病单等等各种试管过程中的单子，同时我们还可以使用与母婴有关的软件，进论坛和其它想做试管的人相互交流。专门用本子记录医生所嘱咐的话，如果记不下来懒得写可以录音，切记不要擅自加药减药。去医院之前如果可以预约医生，要提前预防，防止等待过长时间，一般网上就能预约。做试管不是做了就一定成功，有一次直接成功的，也有四五次都没成功的，每个人都不一样，所以切记，不要因为别人的情况就觉得做试管很难，就自己产生了悲观的心理，同时也不要太过自信，觉得别人一次就成功自己也一定能成，要放平心态去看待做试管这件事，太过自信万一失败了对自己也是一个不小的打击，会非常影响情绪，甚至影响以后继续做试管。做试管这事，说简单也简单，说难也难，希望大家用平常心去对待它，坚持下去一定会成功的！

促排卵前

所谓的试管降调方案主要是人工用药，抑制垂体功能，促使多个卵泡同时发育，同时抑制早发的自发排卵方法。试管婴儿降调常用于长方案，或超长方案的超促排卵，常用药物是促性腺激素释放激素类似物，即GnRHa，使用药物后，使垂体功能受到抑制，可以抑制早发的自发排卵，避免在取卵前，卵泡自发排卵，可能会导致无法取卵。同时可以使多个卵泡同时发育，如此可以在一个超促排卵周期，尽可能多取卵子，可以多获得胚胎。

因此降调是长方案和超长方案，促排卵前的常用预处理，对于长方案降调，通常在上个月经周期的黄体中期进行。对于超长方案，通常在月经第2天，可能需要注射1-3支降调针，待条件满足后，便可考虑进行超促排卵。

移植前

试管婴儿冻胚移植有多种方案，其中一种是降调移植方案，主要适用于子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不明原因反复种植失败、反复子宫内膜息肉，子宫内膜增殖失调、自然周期内膜或卵泡发育欠佳、LH峰早出现等不适用于自然周期的女性。降调有两个好处，第一个可以抑制子宫内膜异位病灶、使子宫腺肌瘤及肌瘤缩小，第二个可以提高子宫内膜的容受性，因此对于这一类的病人可以先降调，用激素替代来准备内膜，进行冻胚移植，这样可以提高冻胚移植的成功率。

我国对辅助生殖技术的管理比较严格，卫生部发布了《人类辅助生殖技术管理办法》作为其技术规范、基本标准和伦理原则。因此不管是在上海，还是在全国其他地方，做试管是需要结婚证的。为了让大家知法懂法，特整理了我国的一些省会、直辖市以及一些国家的试管证件要求，供大家参考。