卵巢早衰的症状和表现，卵巢早衰预防方法
2023-01-06 15:32:36
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1.相关资讯卵巢是女人的生命之源，卵巢功能好，是女性保持年轻、健康的关键。有些女性平常忙于职场打拼，疏于照顾自己，往往在体检后才发现自己有卵巢早衰的问题
1.月经紊乱
当卵巢功能衰退时，身体都会给出信号，如月经紊乱、皮肤暗黄，爱发脾气、心烦意乱，因此，女性不管到什么时候都得注意对卵巢的保养，预防卵巢早衰。
2.生殖道发生变化
由于卵巢分泌功能衰退，有些卵巢早衰的女性，房事多会出现干涩疼痛或性交困难现象，阴道会有烧灼感等。超声检查子宫卵巢等生殖器官多会出现萎缩。
3.导致不孕症发生
卵巢是女性主要的生殖器官，主要分泌雌孕激素，产生卵子，如果卵巢出现问题，就会直接影响女性的生殖生育能力，卵巢功能的下降及卵巢的萎缩会导致不孕的发生。
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4.皮肤变化暗黄色斑
卵巢早衰的患者面部、手背或小腿的皮肤容易出现皱纹、皮肤松弛丧失弹性、色素沉着出现色斑黄褐斑，此外，其毛发还会逐渐脱落并出现白发。
5.血管舒缩综合征
卵巢早衰患者由于卵巢分泌雌激素降低通常会患有血管舒缩综合征，表现为面部潮红、潮热出汗、眩晕心慌等。最典型为潮热汗出，每天数次甚至数十次不等，忽热忽冷，每次持续数秒或者几分钟。
6.骨质疏松
卵巢早衰的患者大多伴有骨质疏松，表现为颈、肩、腰背、膝盖、手臂的酸痛，骨折发生率增高。
1、建立规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性若经常熬夜就会导致内分泌紊乱，卵巢功能不足，一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
2、避免久坐久站，坚持运动
坚持运动，增强体质，可以改善气血循环、提高身体新陈代谢。
3、尽量的减少人工流产
现在女性往往认为人流只是对肉体的损伤和疼痛，却不知道这对卵巢的伤害是极大的。
4、改善饮食习惯，均衡营养
要注意补充优质蛋白的摄入，同时要适当补充叶酸及多种维生素，平常多食用牛奶、鸡蛋、豆类制品、鱼类及新鲜蔬菜、木耳、猪肝等。同时也要注意少量脂肪的摄入，体重过轻也不利于卵泡的发育和成熟。注意避免食用辛辣刺激食物、及海鲜、油炸油腻、甜食等。
5、保持情绪平和，避免过度压力
长期处于压力的环境中，会启动心理应激。应激激素大量释放，血清皮质醇水平明显升高，产生的氧自由基，引起卵巢卵泡细胞的损伤，生长卵泡大量丧失，从而导致AMH水平的下降，长期应激状态，会导致卵巢功能的受损。
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