女性卵子质量好的金标准！附提高卵子质量的方法-生育帮

备孕女性应该都知道如果自己卵子的质量不够好会影响怀孕的几率与胚胎的质量，尤其是进行试管助孕的女性更加清楚进行促排卵期间对卵子的检测尤为重要，那么卵子质量好的金标准是什么，一起来看看吧。

女性卵子质量好的金标准

　　我们都知道要想怀孕就需要精子与卵子结合形成受精卵然后在子宫内着床发育，经过十月怀胎才能生下我们可爱的宝宝，但是怀孕的前提是我们需要卵子和精子，而且对与卵子的质量还会有要求。

　　一、卵子质量好的3大标准

　　1、卵子大小：一般情况下，正常卵泡直径在18至25mm之间算是最佳的卵子;

　　2、卵子形状：优质的卵泡多数呈圆形或椭圆形，卵泡内呈无回声区，清亮纯净，边界清晰，壁菲薄20%;

　　3、卵子数量：有的患者排出的卵子数量较多，其中产生的卵子质量好的几率也相对较大。

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　　除此之外卵子质量好坏还跟女性的年龄有关，一般情况下年龄越大，卵子的质量就可能会越差，同时也和女性的身体素质有关。建议平时多做运动一次提高卵子的质量。

　　二、判断女性卵子好坏的方法

　　判断女性卵子质量好坏其实还可以在日常生活中观察出来，一般身体健康月经规律的女性排出的卵子质量都不会太差，下面是可以检测女性卵子质量好的4个特点，一起了解一下吧。

　　1、月经时间非常稳定：在月经时间稳定病情几乎没有出现任何痛经或者是时间不准的情况下卵子的质量一定不会太差，因为月经正常能够代表女性的卵巢功能健康;

　　2、没有妇科疾病：女性朋友没有任何的妇科疾病，代表着自己的卵巢功能相当健康，就可以让卵子分泌的健康，同时数量也更多提高生双胞胎的概率;

　　3、碱性体质很健康：可以通过碱性食品来调理碱性体质，这不会影响到自己身体体质，但能有效提高生男孩的概率，所以通过健康的碱性体质，就可以判断自己的卵子质量好坏;

　　4、排卵期体温升高时间较长：女性在排卵期的时候身体温度会升高，如果准妈妈的身体温度升高的时间持续很久，也能间接代表卵子质量特别好，也提高了受孕的可能。

　　虽然上述的方法特很适用，但是检验女性卵子质量好坏的方法还是去医院进行检查，可以通过做B超动态检测是比较常见的检查方法，除此之外还可以通过基础体温、排卵试纸等检查。

提高卵子质量的方法

　　其实卵子的质量标准并不难达到，只要我们采取正确的方法就能够有效的提高卵子质量，帮助我们排出更多更优质的卵子提高受孕几率。提升卵子质量的最直接的方法就是食补，饮食跟身体的营养结构息息相关，所以我们可以首先从饮食入手：

　　1、动物血：猪、鸭鸡鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

　　2、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能调节血液的酸碱度，有利于防病排毒。

　　3、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

　　4、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

　　5、豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。可以多吃黑豆、豆浆等。

　　有的女性因为作息时间和饮食不规律对身体造成了一些影响，虽然也会影响卵子的质量好坏，但是这些是可以通过后期调理改善的，影响卵子质量好坏最大的因素其实是身体疾病，尤其是一些妇科疾病，所以为了更好的提高我们卵子的质量一定要及时进行治疗。

女性卵子质量好的金标准！附提高卵子质量的方法