试管移植后最佳食谱是怎样的？试管婴儿移植后食谱推荐？

在胚胎移植后可以多吃一些高蛋白食物、易消化食物、粗纤维食物、水果，这些食物中的营养物质都是很多的，有着很重要的作用，具体如下：

丰富的蛋白质可以减轻腹胀、预防卵巢过度刺激综合征，避免胚胎着床失败。食物中的蛋白质来自于肉类、蛋类、豆类、奶类等，因此可以多吃一些鸡胸肉、猪牛羊肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等。至于是黑豆还是黄豆、酸奶还是纯牛奶、牛肉还是猪肉，人体消化后都会产生蛋白质，根据喜好选择就好，不必过度纠结。

移植后的姐妹们可能会出现消化力减弱，食欲下降，甚至便秘等情况。这时可适当选择稀饭、汤类容易消化的饮食。比如说营养丰富的肉骨头粥，清淡爽滑的蔬菜碎肉都是不错的选择，再搭配脂肪含量较少的骨头汤，少吃多餐，帮助吸收与消化。推荐食谱：老北京疙瘩汤、番茄蔬菜粥、南瓜粥等。

为了避免出现便秘，因为便秘不利于胚胎着床，所以在移植后可以适当吃一些粗纤维食物，比如山药、芹菜、莲藕、胡萝卜、笋类、香菇等蔬菜，在主食上也可选择燕麦，谷物类等粗粮，最好少吃多餐。如果出现大便干结，可以早起后饮用一杯蜂蜜水来缓解。推荐食谱：芹菜鸡丝、小炒玉米山药丁、清炒胡萝卜等。

文章来源生育帮

通常意义来说，移植后没有绝对不能吃的水果。要注意的是荔枝、桂圆、榴莲等水果容易引起上火；山楂、杨梅等开胃的水果吃过了可能引起胃酸过多，选择上要慎重，最好是不要吃。另外最好食用当季、新鲜的水果，如果刚从冰箱取出，建议室温中放置一段时间再吃。

这里罗列了应该吃的，也要提醒姐妹们不宜吃的，注意啦，不该吃的食物一般都是美味的哦。

杞子二肚汤：食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

艾叶鸡蛋汤：食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量。制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。用法：每日晚睡前服。

安胎鲤鱼粥：食材：活鲤鱼1条，苎麻根20～30克，糯米50克葱姜油盐各适量。制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

黄酒蛋黄羹：食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许。制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。用法：一顿或分顿食用。

母鸡黄米粥：食材：老母鸡1只，红壳小黄米250克。制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。用法：连续服用。

阿胶鸡蛋汤：食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量。制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。用法：每日1～2次，食盐调味服。

黑豆糯米粥食材：糯米60克，黑豆30克。制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。用法：每天炖服。

试管婴儿移植后应选择容易消化的食物

做了试管婴儿移植后，准妈要长时间休息、卧床，运动量大量减少，容易出现食欲下降、便秘等症状。因此，在饮食上，准妈应选择容易消化的食物。多吃流质食物，例如可以喝些米粥，炖煮一些助于消化和营养丰富的汤水。

避免便秘

在做试管婴儿移植手术时，医生会用到孕酮类药物，这类药物可以使肠道肌肉变得松弛，肠蠕动减慢，移植后准妈运动量少，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。另外适当多吃些粗粮。辛辣和油腻食物一定要少吃。

避免腹泻

腹泻会导致人体内分泌环境失调，严重的话甚至会导致细菌病毒入侵，影响胚胎健康。因此试管婴儿移植后休养期间，准妈的饮食一定要保持卫生，食材要彻底烹煮后才能进食，避免吃了坏的食材导致严重腹泻。

禁吃易过敏的食物

很多富含营养的食物，例如海鲜等蛋白质含量高，在试管婴儿移植后的饮食安排上，许多准妈喜欢用这些高蛋白质的食物进补，但这样会有过敏风险。很多人属于过敏体质，一旦蛋白质摄入过量容易造成蛋白质过敏。另外，易过敏准妈妈要清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。

试管移植后的食谱安排

试管婴儿移植后，可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品，这些食物都有利于胚胎发育。下面是为大家推荐的试管移植后的食谱：

试管婴儿移植后，要注意补充水分，多喝水，最好在早上起床刷牙后喝一杯温开水，早餐喝豆浆，晚上睡觉前再喝一杯高钙奶；

移植后第一天最好吃流食，营养丰富的蔬菜粥是不错的选择；

主食要吃易消化的食品、汤面、粥、素馅包子等，防止因便秘腹部过度用力对卵巢的伤害；

最好每天坚持喝自制豆浆，健康养生，且豆浆能促进子宫内膜生长，有助于稳定胚胎；

多吃西柚能帮助安胎，也可以将西柚榨汁喝；

试管婴儿移植后，不要吃上火的垃圾零食，可以选一些鱼片干、肉干、青橄榄和橙汁作为零食，也不要多吃，尝尝味道就好；

最好每天食用猕猴桃和苹果，还要补充蛋白质；

试管婴儿移植后，准妈妈要禁酒、烟，咖啡和茶最好就不要喝了。

本文就是关于试管移植后的食谱与饮食的内容了，希望可以给各位朋友带来一些帮助，虽然说饮食上没有太大的禁忌，但是合理安排试管移植后的食谱有助于胚胎着床哦~

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