试管前1个月如何调理饮食？试管取卵前后的饮食注意事项

本文由来自生育帮

避免辛辣食品

这类食品可引起女性消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮等。所以，在试管前一个月不论是男性还是女性，都应避免吃辛辣食物，建议饮食尽量以清淡为主。

避免罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果准妈妈在试管前经常食用，则会影响胎儿对营养的吸收。

避免高糖食物

高糖食品备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，产检时医生也都会提醒孕妇注意控制糖分的摄入，就是为了避免孕期糖尿病的发生。

远离烟酒

烟酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。所以，试管前准妈妈们一定要原理烟酒。

适量摄入脂肪

可适量摄入三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等食物，此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫内环境，同时还有助于促进排卵，进而提高试管婴儿成功率。

补充叶酸

叶酸对于正常的细胞分裂至关重要，尤其是在怀孕初期，同时叶酸还可以防止某些发育异常，例如脊柱裂。叶酸的摄入量应为每天400mcg或4mg，叶酸的食物来源有绿色蔬菜、果汁、豆类、谷物等，大家可从这些食物当中获取叶酸。

补充各种维生素矿物质

服用维生素和矿物质将有助于提高生育能力，并且有助于改善怀孕状况。有充分的证据表明，健康的饮食与适当的维生素一起可以改善妊娠结局，并可将流产的风险降低50%。

综上便是关于“试管前1个月如何调理饮食”的相关介绍，希望能对大家有所帮助。试管前的饮食非常重要，吃得好有助于成功率的提高，所以大家在饮食上面可多花一点心思。

取卵后：在取卵之后为了防止腹水的出现，要多食用牛奶，橙汁(最好是纯橙汁)西瓜等利尿的饮品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右)，吃易消化的食品，汤面，粥，素馅包子等，还要特别注意防止大便干燥，因为在排便的时候腹部过度用力对卵巢有伤害。

移植后：在移植成功之后虽然对于饮食没有特别的要求，但是还是要多食用一些蛋白质高，易消化的食物，很多新鲜胚胎移植后会腹水，如果发现腹水，胸水，多喝鱼汤，冬瓜汤，西瓜汁，橙汁，牛奶，鸡蛋，都是利尿增加蛋白质的好东西!

在怀孕前，您需要多吃含卵白质的食物以补充营养，尤其是卵巢功能差的女性。如卵，鸭，鱼，卵，燕窝，虾，大豆及其制品等均可添加卵白质。没有什么是无法解决的！昆明万家妇产医院可以有试管！我的宝宝四岁了，感觉真好。打扰一下，请给我几点？

2。移植前，妇女可以通过吃葡萄柚，谷物，红韭菜，豆类，生菜，西兰花，芦笋，菠菜，芦笋，柑橘，橙子，葡萄，动物肝脏等来获取更多叶酸（移植后也需要）

3。如果子宫内膜不良的患者在移植前三个月开始吃更多的豆类（尤其是黑豆），榴莲对子宫内膜也有好处，但很容易生气。吃得太多

4。如果贫血女性在移植前一天可以吃三四个红枣，或者喝更多的红糖水，则不要在移植后食用。红枣红糖水能活血，不适合怀孕

早上服用卵子后要注意饮食，应清淡，避免油腻，可以吃卵糕，面包，芋头等，不要吃肉，炸，糯米，卵子，牛奶，豆浆和其他不易消化的食物，以免出现恶心，呕吐等不适感。

6。取卵子后，多喝水，多喝果汁。多吃对排尿有益的食物（冬瓜汤）以防止腹水。

目前国内可开展辅助生殖技术的医疗机构排名不按试管成功率、费用等做参考标准，只以省级行政区划和准入时间排序，截止2021年初经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构共计536家，主要集中在北京、上海、江苏、广东等省市，全国排名前十的不孕不育生殖医疗机构大部分都是三甲医院。