胎毒是一种民间说法，在医学上叫做亚急性皮肤过敏危重症，主要症状是皮肤长水疱，当然，胎毒也是引起宝宝湿疹的原因之一，一般在孕晚期最近一个月，宝妈们为了生出白白胖胖的宝宝，都会排胎毒。
排除胎毒的方法有很多，常见的有中药、益生菌、食疗三种，通常比较推荐的方式是通过食疗，多吃一些清凉的东西的同时，适当摄入一些滋补食物来达生体质平衡，从而排出胎毒，常见去胎毒见效快的食疗方有以下5种。
| 序号 | 食物 | 作用 |
| 1 | 绿豆水 | 绿豆清热去火，是较好的排胎毒食物，孕晚期可以适量饮用绿豆水，去掉绿豆只喝水。 |
| 2 | 玉米连须煲水 | 玉米连须煲水对防止胎儿黄疸有效，建议可以一周日1-2次饮用。 |
| 3 | 莲篷煮鸡蛋 | 莲篷煮鸡蛋不仅可以排出胎毒，还可以让宝宝皮肤白晰，对于治疗产前产后阴痒也有效果。 |
| 4 | 苦艾煮鹅蛋 | 苦艾煮鹅蛋来去胎毒效果也不错，孕妇吃鹅蛋的好处有不少，谨记要用鹅蛋不要错用鸭蛋，吃一个月，数量在10个左右。 |
| 5 | 橄榄炖猪肚 | 橄榄炖猪肚是比较常用的排胎毒好方法，煮好后去掉橄榄吃肉喝汤，效果非常好。 |
孕妇妊娠期要特别注意饮食搭配，忌热性食物，如辣椒、羊肉、胡椒粉等，切忌为清胎毒盲目吃药。
除了专门的去胎毒食物，妊娠期适当的水果摄入也能有很好的去胎毒的作用，孕晚期去胎毒的水果有西柚、樱桃、草莓、无花果、秋梨、火龙果等。
1、无花果
无花果富含多种氨基酸、维生素，不仅营养价值高，也是一味良药，有清热解毒、止泻通乳的作用。
2、秋梨
秋梨有“百果之宗”的称号，吃秋梨可以清热降压、清热利尿、止渴生津的作用。
3、火龙果
火龙果中植物性蛋白有解毒作用，吃火龙果可以中和体内毒素。
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