试管移植前后有哪些注意事项 做好这些有助于胚胎着床

术后可放松

由于胚胎移植前需要憋尿，而在移植后多数女性早已尿意难忍，这时可以自行上厕所，不必担心胚胎会因此而流出来，同时身体及手脚也可随意活动。

移植后休息1-2个小时即可回家

目前，国内大多数的中心主张移植后卧床休息10分钟-2多小时不等，没有统一规定，也没有足够的证据表明这是必要的，只要移植后无异常情况就可安排出院。

术后饮食与平时无区别

胚胎移植后与平时饮食无太大区别，但为了避免便秘及腹泻的发生，应以易消化、清淡、高钙饮食为主，同时要避免寒凉、油腻、辛辣性食物的摄入。

无需大补特补

很多女性在移植后，为了胚胎能够顺利着床，总是摄入很多补品，其实大可不必，正常饮食即可，但要注意避免活血化瘀、祛湿排毒的食物摄入，以免影响胚胎的顺利着床。

适当休息

女性在移植后的1-3天尽量多休息，保证睡眠充足，但无需长时间卧床不起，因为长时间的休息卧床，导致活动减少，很有可能引发下肢静脉栓塞，出现突发性下肢肿胀、疼痛等。

避免用力的活动及运动

移植后要避免用力气的运动，不要用力伸懒腰、不要掂脚尖、不要举高手、不要压迫腹部、不能提重物、不能快步走、不能慢跑、不能骑自行车。

避免同房

胚胎移植后应避免过早的性生活，因为此时胚胎还不稳定，过早性行为可能会诱发习惯流产和先兆流产等，如果生殖器官有炎症，还可能影响胚胎得着床率。

发现异常及时求医

如果有不正常的胸闷、心慌、腹痛、腹胀、阴道出血等现象，应立即与主治医生取得联络，以便立即做安胎处理，切勿自行用药，以免影响胚胎的着床。

保持愉快的心情，不要过于紧张、大喜、大悲，多多了解试管婴儿知识，缓解对试管婴儿的恐惧心理。

注意天气温度变化，避免感冒生病;需要开冷气的，只能将空调温度调成至27度，风力一格，风口朝上。

饮食控制，提前适应只放油盐的菜，多吃豆类、牛奶等含高蛋白类的食品。禁止食用冰冻过后的水果及食物，生冷或含有香精、防腐剂、色素等化工添加剂的食物。

停止使用化妆品，一切含有化学品的化妆品、指甲油、染发剂、啫喱水等。

按时按量服药，不能随便停药、减药

睡眠质量，白天午睡时间不能超过1小时，可以设置闹钟提醒。晚上睡前可用40-50度的热水泡脚30分钟，食用含有钙、镁的食物也可以帮助睡眠。早睡早起，不熬夜，调整好生物钟。

移植前7天不适合搬家，有部分移植方认床，好不容易习惯的环境又要改变，不适合移植方的身心健康。

开始服用补佳乐后，不要从事体力劳动，不要让自己太过劳累，避免内膜长的不好或内膜掉落。

关注志愿者内膜，多补充有助于内膜成长的食物，如豆类食品、牛奶、猪蹄等。雌二醇高，易造成血栓。建议饮用运动饮料，补充电解质。

移植前3天开始注射黄体酮，告知移植时间及注意事项，重点关注情绪及心态。提前适应不用枕头的休息。

移植前1天洗头洗澡，移植当天带水、干粮、补佳乐在身上，早点休息。

目前国内可开展辅助生殖技术的医疗机构排名不按试管成功率、费用等做参考标准，只以省级行政区划和准入时间排序，截止2021年初经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构共计536家，主要集中在北京、上海、江苏、广东等省市，全国排名前十的不孕不育生殖医疗机构大部分都是三甲医院。