试管婴儿卵子质量差怎么办？国内三代试管成功率最高的医院

调整心态

情绪可以影响内分泌功能，学会缓解压力，保持情绪舒畅稳定，有利于调整内分泌，维持正常的卵巢排卵能力。

坚持锻炼

适当的运动如有氧运动，有助于血液循环，加强代谢能力，及时排毒，同时注意补充水分，有利于内分泌的平衡。

规律作息

保证睡眠质量，有利于保持精神和身体的良好状态，如果睡眠不足或缺乏睡眠，就容易情绪不稳定，记忆力下降，免疫力下降。

中药调理

有些中药可改善卵巢功能，具有调节内分泌平衡的功效，对于卵巢功能衰退引起的相关病症有不错效果，建议咨询医生的推荐。

适当行房

夫妻之间适当的行房，可以帮助女性缓解压力、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌，使内分泌功能趋向稳定，但要注意避免经期时行房。

科学饮食

富含蛋白质的食物有利于提升激素水平，促进卵泡发育，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼肉、鱼汤、黄豆、黑豆、新鲜蔬菜水果等，豆类食物还富含丰富的黄体酮，可以补充女性体内天然的植物雌激素，并双向调节体内激素平衡，使内分泌功能趋向稳定，同时对卵巢的维持和调理有积极作用。

为什么去泰国做第三代试管婴儿大家都选择试管中介

因为靠谱的试管中介有很多试管方面的专业知识，可以帮助患者规划治疗周期的饮食、生活习惯、注意事项等，也会给予患者安慰和信心，帮助患者以平常心去面对治疗。

制定针对性的促排方案十分关键。在做试管婴儿治疗的过程中，其中重要的一步就是促排卵——通过口服药物和打针，促进多个卵泡同时发育，直到成熟，再进行取卵。所以合理的促排方案能够在一定程度上提高卵子质量。

卵子质量与年龄也有很大的关系。年龄越大，卵巢功能就会逐渐衰退老化，继而卵子质量下降。但由于年龄无法逆转，所以我们可以尽可能在理想育龄阶段进行试管婴儿。

全身调理，从饮食、作息、运动等方面在或创，让卵巢休养生息，同时激发卵巢潜能，提高得卵率及卵子质量，增加优质胚胎的配比成功率。

补充叶酸，维生素及健康食品。营养均衡，少油高纤，多鱼少肉，多五谷杂粮，多蔬果。

减少生活压力，适度休闲放松。保持愉快轻松的心情，避免紧张焦虑。

辅酶Q10能促进线粒体功能，增强抗氧化，保护卵巢和心脏，提供人体活力，提高卵子质量。但是，女性朋友在服用前可以和自己的主管医生沟通，根据自己情况酌情选用。

抽烟、酗酒、熬夜被称为受孕的“三减客”。不良的嗜好不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。所以戒烟忌酒，保持充足的睡眠，对于提高卵子质量也十分重要。

试管婴儿卵子质量不好怎么办?

试管婴儿卵子质量不好的话，就需要多次促排，帮助产生优质的卵子，但是这种方法不能使用太多次，会影响身体健康，也会带来过多的经济压力，因此在平时要注意以下几点：

生活习惯

由于抽烟、喝酒、过度运动等，都会影响卵子的质量，因此在平时要戒烟戒酒，适当的运动，调整好自己的心理状态。

睡眠

平时尽量不要熬夜，保证充足的睡眠质量，才能帮助调节内分泌系统，还能帮助卵巢修养，激发取卵率及卵子质量，从而提高着床率。

饮食

平时要饮食均衡，多吃鱼、豆制品、动物肝脏、水果蔬菜等，这些食物含有丰富的营养，还有很多种矿物质，就能够帮助卵子的发育。

以上就是“试管婴儿卵子质量不好怎么办”详细的介绍，希望帮助到大家。另外，平时要注意卵泡发育，观察其情况，才能更好的帮助着床。