请停止滥用黄体酮保胎！细说哪些食物和水果含黄体酮，吃起来

　　女性在怀孕后，胎盘会分泌HCG激素，HCG的作用之一是刺激黄体分泌孕激素(即黄体酮，也叫孕酮)。孕激素有抑制子宫活动使胎儿安全生长等作用，为维持妊娠所必需。因此孕酮数值若偏低，则说明胎儿发育或黄体功能可能不正常。

　　但是怎样才能判定孕酮偏低呢?孕酮的合理值本就因人而异，而且孕酮不稳定，检查极易出现偏差，在未服药的情况下仅隔一天，孕酮检查值就出现大幅变化。所以才需要使用孕酮和HCG联合检查的方法，如果只是孕酮低而HCG正常，多半是检查误差，应该复查或以HCG结果为主。

　　在中国的妇产科临床实践中，黄体酮被当成了保胎万能药，但凡孕妇情况有个风吹草动，通常就是给来上几盒黄体酮软胶囊或打上几针黄体酮。这种风气蔓延，以至于有的孕妇刚发现怀孕自己就吃上了黄体酮片。一位女士怀孕后，阴道一直流血，被收入院保胎，用了黄体酮等。后来偷偷跑出去换了家医院一检查，才发现出血原因是妊娠囊已经差不多全部从子宫壁上剥脱了，与黄体酮不足根本没有关系。

　　含黄体酮的食物是有很多的，比如黑豆，黑豆中含有“异黄酮”，这是一种天然黄体酮，能够很好的补充孕激素;还有菠菜、鹌鹑蛋、香菇、红洋葱、绿茶等，都含有丰富的黄体酮，女性经常食用能够增强细胞活性，延缓衰老进程;同时一些水果中也含有大量的黄体酮，如无花果、桑葚、猕猴桃、柠檬等。

　　女性如果出现缺乏黄体酮的情况，可以到医院在医生的指导下口服黄体酮胶囊或者注射黄体酮针，同时日常生活中，多吃一些富含黄体酮的食物，这样通过积极调理，往往是能把黄体酮补上去的。

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