女性如何避免卵巢早衰？43岁卵巢早衰还能自然怀孕吗

　　1、要有好的生活方式
　　卵巢作为身体的一部分，如果不保养的话，自然容易过早地老化。其中，养成好的生活方式，是保护卵巢的一个好方法，建议应该做到：
　　A、避免频繁地做繁重的体力活，尤其是需要下蹲、长期弯腰的工作，这样子做会增加腹压，从而影响卵巢功能。而且过度劳累的话，人体消耗特别大，相当于在透支身体健康，各大器官都容易出现早衰，这自然包括了卵巢器官。
　　B、如果生了孩子的话，要坚持奶水喂养，因为处于哺乳期的时候，身体会分泌孕激素，从而避免身体里面含有大量的雌激素，起到平衡激素的水平的作用。
　　C、尽量不吃避孕药，这种药物含有大量的雌激素，长期服用的话，会导致身体内部出现很多的雌激素，从而导致激素水平紊乱。
　　D、别吃要减肥，虽然说吃减肥药能够快速让你瘦下来，但是药物中的成分往往含有对身体有害的，因为健康的成分，是无法那么快就起到减肉效果的。同时，减肥药中也含有不少的激素，长期吃减肥药，就会致使身体内的雌激素过量，造成激素水平失衡，进而反过来损伤卵巢功能。

　　2、适当做腹部按摩
　　卵巢器官位于腹部的位置，平日里对腹部做按摩，对于卵巢其实具有滋养的效果。当然，这需要用对按摩方法、用对力度才行，而且还需要坚持做才行。其中，下面几个按摩方法，对于保养卵巢挺有好处的，建议女人们试一试：
　　洗完澡以后，将双手贴着皮肤，从锁骨位置慢慢向肚脐方向做按摩。然后沿着腰线左右两边，慢慢往往腹部中间肚脐的方向按摩。之后要按摩下腹部，而且按摩的时间要更长一点，因为这样子能够加强卵巢区域的按摩。
　　或者说上床准备睡觉的时候，先平躺一会儿，再以肚脐为中心做圆周运动，建议按顺时针按摩完以后，再换方向从逆时针按摩，每个方向各按摩一百下。此种按摩方法能够促进局部的血液循环，帮助保养卵巢。
　　3、调整饮食
　　饮食健康是保养身体的好方法，同样的为了保养卵巢，要选对食物，多吃对卵巢有好处的，而且忌口或是少吃对卵巢有伤害的，这样子规律饮食，养成好的饮食习惯，才能让你的卵巢越发健康。
　　其中，富含蛋白质的食物能够滋养卵巢，平日里要适当吃一些，比如说鱼类、蛋类、奶类、虾类等等。此外，豆类中富含雌激素，可以帮助女人们调节激素水平，因此，平日里应该多吃一些大豆，比如说直接煮熟了当零食吃，比如说磨成豆浆喝，都是可以的。
　　此外有一点小编提醒，胡萝卜虽好但是不能多吃，因为其富含胡萝卜素，这种成分摄入过多的话，很容易导致闭经，甚至是卵巢健康受损。

　　从人体器官自然衰老的规律来看，女性朋友在43岁出现卵巢早衰的情况其实是正常的，在这个年龄阶段，就算没有其它不良因素的影响，女性朋友的卵巢功能也会开始慢慢的衰退，直到更年期结束，绝经以后卵巢功能将完全丧失。
　　而在卵巢功能完全丧失之前女性朋友都有怀孕的几率，而且只要身体各方面条件不错，是能顺利怀孕生子的，但是在妊娠期间可能会面临的一些潜在风险需要提前了解清楚，并且做好防护措施，降低风险。
　　因为卵巢早衰的女性朋友在排卵方面没有规律，甚至是没有排卵现象，所以如果要怀孕的话就有一定难度，这时候就需要先进行系统科学的调理后再备孕。一般在调理3-6个月恢复正常排卵周期以后就可以备孕了。
　　在调理期间大家要根据专业医生的建议合理用药，千万不要擅自增加药量，以免受到药物副作用的影响。因为对于卵巢早衰的治疗多采取促排卵治疗，促排卵药物有一定的副作用，尤其是在服用时间长，药物剂量过大的情况下。
　　同时，在调理治疗期间务必要定期到医院进行相关检查，对卵巢功能的恢复自己卵泡发育的情况进行了解，从而安排合理的备孕计划，有助于早日迎来好孕。
　　小贴士:卵巢早衰的程度不一样，给女性朋友生育能力造成的影响也的不一样，部分女性朋友在积极配合治疗和调理后能改善和恢复，但有的情况下是不可逆的，大家要根据自己情况来采取正确的处理措施。