如何缓解由于试管产生的焦虑心情？焦虑、抑郁会影响做试管婴儿成功率吗?

客观评估试管成功率，信任医生

首先保持平常心，试管助孕跟自然受孕是一样的，作为yi疗手术，它不是百分之百成功，失败是正常的。其次，相信你的主治大夫，只有互相信任配合正规治疗，按医嘱执行，才能在成功道路上一帆风顺。

学会放松心情

有些姐妹做试管选择辞职，休息在家，但又往往感觉很无聊，就开始胡思乱想，焦虑担心。建议姐妹们不要过于紧绷心情，可以充实自我，例如散步、绘画、看书等都可以去做。

保证充足的睡眠，适当运动

白天安排好自己的工作时间，控制午睡在1个小时左右，晚上11点左右上床睡觉，睡前一杯牛奶，能保证好的睡眠质量，如果睡不着就听听舒缓的音乐助眠。平时也可以适当运动，动起来会让人觉得比静止不动要更轻松快乐哦。

学会倾诉烦恼

如果你觉得压力太大，压得你喘不过气，可以尝试跟身边亲密的朋友，或者主治医生沟通，在治疗上的压力，不必一个人独自承担。有时候说出来，将不良情绪释放，整个人反而轻松了。

焦虑和抑郁是会影响做试管的，有些姐妹孕气不是很好，试管移植第第一次就宣布失败，往往可能无法接受这次试管婴儿的结果，而有的女性，移植后和平常一样正常生活，到后面成功检测到宝宝，可谓是孕气满满。

而没有成功完成试管婴儿的患者，有些会出现焦虑、担忧、严重的会怀疑自己，慢慢的出现抑郁问题，出现抑郁后女性可能出现各种反常反应，严重的可能导致胎儿死亡，因此焦虑和抑郁是可能影响试管婴儿的成功的。

之所以很多人在准备生宝宝时非常焦虑，主要原因就是很担心未来宝宝不健康，在自己肚子里面发育不完全，或者是想生双胞胎等个性化需求不能得到满足，这都会让人陷入到焦虑和纠结当中。现在赣州妇三代试管婴儿技术广泛流行得到很多夫妻关注，就是因为能满足个性化生育需求，让你生宝宝再也不用焦虑。

选择可靠医院至关重要

三代试管婴儿技术更加稳定，成熟和安全除了能提高试管婴儿的成功率之外，还能保证个性化生育需求得到满足，让你不管生男还是生女，都不用再焦虑和纠结。想要生宝宝会变得更加简单和轻松，更大程度规避宝宝会有先天性疾病，但前提是一定要选择正规可靠的医院。

只有选择具有丰富经验，专业技术有保障的医院做试管婴儿，尤其是选择三代试管婴儿才能更加可靠和轻松，有专业的医生团队提供全程服务，可制定针对性解决方案。

针对性满足个性化生育需求

选择试管婴儿来生宝宝，除了能满足不能自然生育的夫妻生育需求之外，还能符合那些有个性化生育需求的夫妻，例如想要生个男孩或者生个女孩，尤其是很多夫妻想要生双胞胎或者龙凤胎。通过三代试管婴儿技术都能得到很高的成功率。因为三代试管婴儿技术可以进行基因染色体筛查，并且能保证多胚胎发育，自然成功率就很高。

做试管婴儿的整个过程没有大家想象的那么复杂和困难，尤其是没有太多的痛苦折磨，所以大家不要人为的给自己施加很大压力，不要认为做试管婴儿是一件很麻烦的事情，只要选择正规可靠的医院，一切都非常容易和简单。

为了避免做试管婴儿，生宝宝太过焦虑，建议大家可选择赣州妇三代试管婴儿，该医院三代试管婴宴，具有成熟的技术保障，做试管婴儿的成功率很高，做试管婴儿的过程就会让大家非常放心。如果你是初次做试管婴儿，建议大家一定要提前多了解多学习，让自己做好充分准备，就能避免因为紧张心情而影响了成功率。

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