试管婴儿过程中产生善焦虑的心态应该怎么办？试管婴儿移植后腰酸怎么预防、缓解?

积极自救

首先要自觉意识到自己的确紧张，比如说有失眠的焦虑等表现的时候，要有意识的自我去调整，要说服自己一定要重新树立信心，虽然这次没有成功，相信下一次会成功。心理暗示法，个人通过积极的自我暗示、自我鼓励的一种好方法。小于等于35岁累积妊娠率达到80%上，小于等于40岁，累积妊娠率也能达到70%以上，25%~30%左右的人群是通过多次助孕来怀孕的。

其次，要用分散注意力的方法，来放松心情。例如看喜剧电影或多参加自己爱好的文体活动、旅游等等。

寻求他人的帮助，尤其是丈夫的疏导和帮助

要主动和丈夫家里人沟通，争取得到夫妻间、家人的支持和关心，但是也要讲究方法，不要一味的甩锅，把不孕的原因怪罪对方要求对方一再谦让，不管是谁的问题都要一起面对，一起解决。特别强调，作为丈夫要主动发挥作用，要认识到，无论如何这是两个人的事情，要主动关心、疏导妻子的心理和情绪，帮她树立信心，要明白，只有夫妻间的相互支持才是度过难关的基础。

在试管婴儿治疗中，有一些专业的问题，你必须要问专业训练的医生，你问一些非生殖专业的医生，不但没有用，还可能会造成误导，要记住有问题是一定要咨询辅助生殖技术的专科医生。

寻求专业人士的帮助

比如看心理门诊，据统计不孕症有5年以上是100个人当中，有14个出现情绪障碍的，这些是需要看心理医生的，如果真的需要服药就不要拒绝。

科学研究表明，情绪变的患者在服药的时候，他妊娠率会明显大于未服药的患者，所以要想提高妊娠率的时候，有必要的时候还是不要拒绝看心理医生。

我们在试管移植后两天内尽量多卧床休息，不管是起床还是上床，都要轻手轻脚，不能直接蹦上床，要用一只手撑着缓慢的躺下或者起床。

多吃瓜果蔬菜，多吃高蛋白的食物，有利于缓解腰酸。

试管移植后要保证充足休息的情况下，适当的进行一定的劳动，比如擦桌子，洗碗，对于剧烈运动，一定是要避免的。

控制情绪，保持一个良好的情绪，保持营养均衡，内分泌的稳定能减轻腰酸的感觉。

很多不孕不育夫妻都知道试管婴儿可以帮我们解决问题，但是对于那些从来没尝试过这项手术的患者来讲，他们最想了解的就是试管婴儿过程，因为之前对这项手术从来就没有尝试过，所以在这方面总是感觉特别好奇，焦作妇幼保健院试管婴过程是什么？去哪里了解这些过程，相信很多人在这方面并不是特别清楚，当我们要了解的时候，我们不妨一起来体验一下。

焦作妇幼保健院试管婴过程是什么？

试管婴儿的过程相对来讲还是比较简单的，当我们选择妇幼保健院做试管婴儿的时候，这里的医生首先会根据患者的情况给患者做相关的身体检查，他们要通过这些身体检查来判断一下患者的病情，并且判断一下患者是不是适合做试管婴儿，如果适合的话，那么他们会给出患者具体的诊疗方案，通常来讲会有很多方案可以选择，患者可结合自己的经济条件或者是试管婴儿要求来做选择。

紧接着女性就需要做促排卵这项工作，当女性月经期间做完这项工作之后，就要把卵子和精子取出来，在体外完成受精卵的结合，然后再把成熟以及优质的受精卵全部都移植到女性的宫腔中，这一部分相对来讲要求还是比较高的，要求在无菌的环境下进行，女性在做完移植之后就要做黄体酮的支持，基本上支持在两个月左右的时间，这样就能给我们带来更好的保障，在这后期还会有相关的孕期检查。

去哪了解焦作妇幼保健院试管婴过程

当我们要选择试管婴儿这项手术的时候，一定要综合了解一下关于这里的试管婴儿全过程，一般来讲，其实很多患者在此之前并不是特别了解，如果我们想了解全过程的话，可以咨询导医台的护士，也可以拨打这家医院的官方网站电话来进行咨询，或者是说在和医生沟通与交流的过程当中直接咨询医生，毕竟每个患者的情况不同，所以他们做试管婴儿的全过程也会有所不同，直接咨询医生是最好的一种方法。