试管期间如何避免感冒？试管婴儿期间怎么预防感冒

在试管期间需要保持健康、良好的饮食习惯，适当的进行有规律的运动、每天的睡眠也是要保证充足的、每天要放松自己的心态保持一个好心情和流感疫苗的预防接种，只要做好这几点就可以很好的避免感冒的发生。

烧烤、太闲太油腻的，通常不健康，最好是蒸煮的食物，清淡为主。烹饪方式更重要，吃什么倒是其次。另外，保证每天都能吃到足够丰富的食物，1杯牛奶、1个鸡蛋、2两瘦肉、颜色多样的蔬菜（绿色、紫色、红色）和水果，做到这些就够了。这里需要注意的是单独的任何食物、补品都不能增强免疫力。

没有任何食物，对试管备孕有什么神奇的作用，可以促排卵，促进卵子成熟，促进内膜生长，帮助胚胎着床，提供试管成功率什么的，通通没有这种效果。如果有这种作用的神奇食物，一定会提取它的有效成分，加入到药物中让你服用了。

而且不能盲目的进行节食，盲目节食、饮酒和吸烟会降低免疫力，准爸爸妈妈都要尽量避免。试管准麻麻还要记得，每天吃一片复合维生素矿物质片，可以预防胎儿出生缺陷，同时也可补充多种营养素。复合维生素矿物质片，就是含有多种维生素成分的保健营养品，不需要买很贵的，只要是正规厂家生产的就行。

每周安排3～5次规律的健身运动，中等强度的快走、慢跑、骑车就比较适合试管妈妈们。如果有个手环，或者任何方便测心率的设备，运动时心率保持在120左右就比较合适。如果不方便检测心率，就以比平常活动更喘气的程度来评判，慢跑、快走要让你感觉有点接不上气，但还能接受和坚持，到这种程度就可以了，每次坚持30-40分钟为宜。

如果运动中还能正常与旁人说话，那说明强度低了，请跑快点。如果感觉肺都要炸了，腿像灌了铅一样，再跑下去就要死了，那就放慢节奏，或小休息一会。

保证每天7～8小时的睡眠，不熬夜，早睡早起。这个说起来容易，但是做起来难，因为现在诱惑太多，好玩的好看的太多了，每天睡觉都是一件困难的事。尽量在11点入睡，比如10点开始就放下手机，洗个澡或者泡个热水脚，看看那些枯燥无趣的文字或书，让自己平静下来，慢慢培养困意，顺利进入睡眠状态。

压力、焦虑、抑郁可能会让人免疫力下降，会影响食欲、影响睡眠，影响试管成功率，一切轻松应对，顺其自然。任何事情不要太纠结细节，不要太怀疑自己，不要想太多不必要的事情，用人不疑、疑人不用。当然做到这点也不容易，特别是对反复失败的试管父母。

接种流感疫苗是最快、最有效的预防流感的方法，每年9月份就可以到当地社区医院接种。不仅是婴幼儿需要疫苗，其实成年人也需要。到正规医院接种即可，不要被最近疫苗负面新闻吓到，那是小概率事情。

室内注意多通风。居室要经常通风透气，不但可以让备孕妈妈们远离呼吸道疾病，同时也让病菌无法滋生。

多喝水，多吃蔬菜水果。水可以加快体内循环，带走身上的病毒，对预防感冒和咽炎具有很好的效果。多吃富含维生素C的食物，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等，也都有助于预防感冒。

避免受凉。避免淋雨、过度劳累，避免与感冒的患者接触，避免避免脏手接触口、眼、鼻等。同时要注意防护，在呼吸道感染高发季节可以佩戴口罩，减少去人流多的公共场合等。

无论是男方感冒还是女方感冒，遵从优生优育的原则，都建议暂缓试管婴儿进周。无论是病毒引起的感冒亦或者是细菌性感冒，都会导致患者身体机能和抵抗力下降，在身体疾病的状态下会直接影响试管婴儿的成功率。所以建议大家治疗感冒且身体恢复健康以后再进行试管婴儿。

如果说在进行试管婴儿进行的不同环节发生了感冒，那么就需要根据感冒的程度以及是否伴随发烧或其他感染而对试管婴儿进行实时的调整。比如，促排卵期间不小心感冒了，如果症状轻微的话，只需注意休息，多喝水，待身体好转，即可开始促排用药。

但若症状严重，且已经在服用感冒药物，则不能马上进行促排卵。因为感冒病毒或药物可能会影响到促排效果及卵子质量，因此建议先调理，身体恢复健康后再开始促排。

如果是取卵期间发生了感冒，医生会根据感冒的情况来决定是否需要取消本周期的取卵。若体温升高且持续不退，那么就要待退烧后再确定下个周期的取卵时间。

移植胚胎前如果发生感冒，在体温低于5℃的情况下只需要多休息和饮水，可正常移植。体温高于5℃，且感冒症状明显，建议取消本周期的新鲜胚胎移植，将胚胎冷冻保存起来，等待感冒治愈，身体状态调整好后再考虑进行冻胚移植。其实无论是试管婴儿进周前感冒亦或者是试管婴儿进行期间发生感冒，都应该引起重视。

试管婴儿期间感冒发烧，一定要重视，但也要保持好的心态，在专家医师的建议下，使用正确方法及时降温服药。待身体恢复健康之后，再调整试管进行方案。

上述就是对“感冒了能做试管婴儿吗”的讲解，希望对大家起到一定的帮助，如果在试管婴儿期间有任何不清楚的方面，都可以与自己的试管医生进行沟通交流，他们都会做出专业的讲解和帮助。