三代试管取卵后该如何保养卵巢？试管婴儿的缺陷该如何预防

多吃利尿的食物

当进行取卵手术之后，女人们的卵巢内容易积压大量的腹水，这个时就需要吃一些有助排尿的利尿食物，从而帮助缓解不适的症状。

此外，在饮食方面除了要这样做之外，还应该忌冰冻的、辛辣的食物，避免出现便秘、腹泻问题，从而不影响的卵巢的恢复。

当然，想要卵巢早点恢复的话，建议应该多吃一些新鲜的蔬菜或是水果，这些食物的维生素，对卵巢有滋养作用。

补充足够水分

取卵后每天保证有足够水分摄入，能补充身体流失水分而且帮助体内排毒，预防泌尿系统感染。

促排卵周期时卵巢体积有所增大，为能防止卵巢发生扭转，不管做什么事情都要注意动作轻柔，如翻身、走路、弯腰、起床上厕所时都要遵循轻、慢且平稳的原则。

适当服用维C和维E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。食物中的含量是有限的，必要的时候可以咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

多吃营养丰富高蛋白的食物

多吃含优质蛋白质食物如奶类蛋类、鱼虾肉和豆浆等。因为取卵后易出现多囊卵巢、激素水平比较高和取卵数目多，多吃含优质蛋白质食物能促进身体恢复。但要注意饮食卫生，避免发生便秘或腹泻。

做好卫生清洁

可能在取卵后阴道会有少量出血现象，如果不注意会造成感染，因此需要做好卫生清洁，每天用温水对阴道进行清洗，将细菌和病菌排出体外，防止卵巢问题发生。

避免性生活和游泳

取卵2个星期内不能性生活、游泳和盆浴，避免出现交叉感染，也不能长时间骑行、健身和做剧烈运动，以免刺激伤口而延长伤口愈合，需增加休息时间。

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技术方面

孕前：怀孕前作好充分准备，孕前妇女要选择最佳的生育年龄、预防感染、戒烟戒酒、避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境等，并根据需要增补叶酸、注射疫苗等。禁止近亲婚育。如果发现身体感染病毒，如梅毒螺旋体等，要在怀孕前先治疗，待病毒得到有效控制后再考虑怀孕，以预防病毒对胎儿发育造成影响。

产前：产前预防主要包括唐氏筛查、无创DNA和羊水穿刺。

唐氏筛查准确率可达80％及以上，可以判断胎儿患先天愚型、神经管缺陷的危险系数。

无创DNA检查仅需采取孕妇静脉血，可以检测出胎儿是否患有染色体疾病。

羊水穿刺可以检测23对染色体，但具有一定风险。

药物方面

为预防胎儿缺陷，女性可以通过服用叶酸和维生素来达到。备孕的女性要在怀孕前3个月就开始服用叶酸，每天400毫克左右，不能过多也不能太少，太少就会引起胎儿神经中枢缺陷，维生素也能帮助胎儿更好生长发育。

如果长期服用着某些有致畸作用或不良影响的药物，如抗癌药、四环素等，建议先停止服药，或者咨询医生建议。

环境方面

准妈妈在怀孕期间，应尽量远离人流量多、含有大量化学物质以及辐射的场所，这些不良环境都可能给胎儿发育带来不好的影响。

试管婴儿缺陷的4种特征：

先天畸形形态结构异常，如多指症、兔唇等，或者是体内器官、组织畸形。

生理和代谢缺陷导致先天缺陷，如智力低下、甲状腺功能低下等。

辅助生殖技术诊断的器质性、功能性的异常，如先天性心脏病、白血病等。

染色体结构、数量异常，如生殖器官不全、发育迟缓等。

各位准备通过试管技术要孩子的夫妻们一定要注意做各种检查，尽量避开不利于胎儿生长的因素，预防宝宝患有出生缺陷。

补充叶酸

取卵以后对卵巢有一定的创伤，因此叶酸可以预防卵巢衰老，也能减少卵巢癌的出现，所以除了补充叶酸，也可以多吃绿色蔬菜，多吃水果、谷类等食物。

多吃易消化及富含纤维的食物

取卵以后身体情况不是特别好，而且很容易出现便秘的情况，因此多吃易消化及含纤维的食物，可以帮助预防便秘。

养成排便的习惯

由于女性在取卵以后很容易出现便秘，就很有可能造成输卵管痉挛及盆腔肌肉收缩，从而影响卵巢的恢复，损伤卵巢，所以平时要适量的运动，养成定时排便的食物。

综上所述，女性卵巢的恢复期在1-2个月左右，但有些女性身体情况不是很好，就需要更长的时间。另外，在恢复期间要注意饮食，以及生活习惯，才能有助于卵巢的恢复。

国内可开展辅助生殖技术的医疗机构排名不按试管成功率、费用等做参考标准，只以省级行政区划和准入时间排序，截止2023年经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构共计536家，主要集中在北京、上海、深圳、广东等省市。

文章来源生育帮