试管促排期间吃什么好？促排期间有哪些注意事项？

枸杞茶

枸杞一小把、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。有促卵泡发育的作用，适合于女性促排卵的需要。

益母当归煲鸡蛋

益母草30克，当归15克，鸡蛋2只。将药材用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2个。经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。

黑豆

月经结束后起6天，补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。黑豆也可以做成豆浆饮用，每天喝一杯，养颜也利于排卵。

豆浆

豆浆不仅是美容饮品，还有调整内分泌的作用，每日喝300-500毫升的豆浆可以改善女性的心态和身体素质。

保持心情舒畅

其实，排卵的全过程不会影响每个人的日常生活，通常情况下心情愉快，保持心情舒畅，就应该吃喝玩乐。知道过度紧张，焦虑和忧虑不利于周期。相反，情绪放松的患者在后期有较高的怀孕机会。

个人建议在促排阶段，应注意遵循简单，轻便，慷慨和舒适的原则（建议单独穿着）。如果您感到舒适，则可以有效地减少烦躁情绪并改善心情。同时，方便我们进行超声和注射。

保持饮食清淡

排卵期间，您必须对饮食的营养习惯和饮食结构进行一些调整，不要触摸饮食的红灯区域。

确保充足的睡眠

如果是外地的患者在促排的早期的时候是可以两地奔波的，对于乘坐的交通工具方面是没有特殊的要求的，只要路途不是很颠簸就可以了。不过促排的后期则建议应该选择住在医院的附近，这样不但减少了来回奔的波，也方便了我们就诊。

除此之外，促排期间一定要遵医嘱服药，密切随访，积极监测卵泡，因为个体对促排药物的反应不同医生会按照检查结果调整促排卵药物的剂量，如有任何不适要及时联系医生。

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