新手宝妈如何照料多汗的宝宝？0-3个月宝宝护理指南

　　小宝宝出汗多，在头面部、后背、手足心等部位尤其明显，特别是活动后或者入睡后。很多妈妈会发现，刚刚入睡的宝宝会大汗淋漓，甚至把枕头都浸湿了。导致这种现象的原因主要是宝宝睡前的活动量大，入睡后体内各个系统都静息了下来，但积聚在体内的热量还没有散发出去;或者是在睡前吃奶，有句俗话说的好使出吃奶的力气，可见吃奶对宝宝来说也是很辛苦的工作。哺乳后，宝宝一般直接就入睡了，但是这时，他的胃还需要继续工作，也会导致汗液增加。一般情况下在宝宝入睡后1～2个小时，汗液开始消退，接下去的睡眠过程中基本就不会出汗了。
　　小宝宝出汗多，除了一些生理原因以外，还可能是一些外部因素导致的，最突出的两个原因可能就是捂得太多或者吃得太好。
　　捂得多：通常情况是，父母尤其是祖父母总担心孩子冻着，经常给孩子穿了一层又一层，睡觉的时候经常给孩子盖了一层被子，外面又搭上一层大人的被子，这些做法都容易导致宝宝出汗多。
　　营养过剩：在生活条件得到极大改善的今天，父母总是想把最好的都给孩子，所以，很多孩子往往频繁摄入高热量的肉、奶、蛋，这些高热量的食物也容易导致宝宝出汗多。

　　如果出汗多不是由于疾病等原因导致的，而是正常的生理性多汗，那么只要在日常护理上多加注意就可以了，具体来说，父母可以从以下几个方面来照顾多汗的宝宝：
　　不要穿得太多：判断宝宝穿的衣服是否合适，要摸一下宝宝的前胸和后背，如果这里是暖的而且无汗，就说明穿的合适;如果摸起来有汗(包括冷汗)，就说明穿的有点多了;如果摸起来是干燥的凉，就说明穿得少了点。
　　穿纯棉衣物，及时擦掉汗液：尤其是内衣，纯棉质地的更容易吸汗;另外，最好准备一块专门给宝宝擦汗的毛巾或者手绢，及时擦掉汗液，尤其是脖子下面、腋窝、腹股沟等部位，这些地方的皮肤褶皱比较多，汗液容易存留，不及时擦干就容易出现皮炎、痱子、湿疹等问题。夏天，入睡时，建议给宝宝穿一个肚兜，既不会过热，也不会因为着凉而导致宝宝胃肠痉挛。
　　及时补充水分：如果宝宝运动量大，出汗非常多，要注意及时给宝宝补充水分。尤其是夏天暑热的季节，必要时可以补充一些淡盐水。因为汗液里的成分主要就是水、盐分，还有少许微量元素等，喝点淡盐水可以及时补充丢失的盐分，预防脱水。
　　将室温控制在合适的范围：无论是冬天，还是夏天，将室温控制在26℃左右对宝宝来说就是比较适合的温度。夏天可以开空调，但不要对着宝宝直吹。冬天尽量不要使用电热毯。

　　0-3个月宝宝的护理是新手父母面临的第一个挑战，以下是一些基本的护理指南：
　　1.喂养：新生儿需要频繁喂养，通常每隔2-3小时就需要喂一次奶。母乳喂养是最好的选择，因为母乳是最好的婴儿食品。喂养时，将宝宝放在大腿上，用手臂托住宝宝的下巴，将母乳挤在宝宝的嘴巴里，使宝宝能够轻松地吞咽。喂养时需要注意避免宝宝呛奶，可以将宝宝头部稍微抬高一些。
　　2.清洁：0-3个月的宝宝需要每天进行清洁。在喂食后，将宝宝放在毛巾上，轻轻地擦拭宝宝的背部和臀部。对于新生儿，需要经常清洁宝宝的耳朵和鼻子。
　　3.睡眠：0-3个月的宝宝需要足够的睡眠。宝宝在睡眠中成长和发展。确保宝宝睡觉的环境安静、温暖和舒适。在宝宝睡觉时，需要注意避免宝宝受到惊吓和窒息。
　　4.卫生：保持宝宝的卫生是任何父母都应该遵守的原则。在喂食后，将宝宝放在毛巾上，轻轻地擦拭宝宝的背部和臀部。对于新生儿，需要经常清洁宝宝的耳朵和鼻子。在宝宝睡觉时，需要注意保持宝宝的床单和毯子干净。
　　5.安全：0-3个月的宝宝需要父母的特别关注和照顾。在宝宝睡觉时，需要注意宝宝的安全。使用安全的婴儿床和床上用品，避免宝宝被掉落的物品砸伤。在宝宝周围使用安全的婴儿玩具和毯子，避免宝宝受到惊吓和窒息。