试管移植后14天内食谱推荐 附试管移植14天后的注意事项

在进行试管移植后14天内，可以多吃一些蔬菜和富含蛋白质的食物，这些食物对胚胎的发育都是有好处的。

第试管婴儿移植后，要注意补充水分，多喝水，最好是在睡前刷牙后喝一杯温开水，用豆浆代替早餐喝豆浆，睡前再喝一杯高钙牛奶；

第试管移植后第一天最好吃的软的食物，营养丰富的蔬菜粥是很好的选择；

第正餐要吃易消化的食物，炒面、稀饭、素馅包子等，避免因便秘造成腹内压力过大而损伤子宫卵巢。

最好每天坚持喝自制豆浆，养生保健，而且豆浆可以促进子宫壁的生长和发育，有利于试管胚胎的顺畅发育。

做试管移植以后，不用再吃易上火的垃圾零食，可以选择一些鱼干，牛肉干，青橄榄和果汁作为零食，也不用再多吃了，尝一下味道就可以了；最好每天都吃弥猴桃和苹果，还可以补充蛋白质。做试管婴儿后，孕妇要控制好自己的酒量和烟量，咖啡和茶最好不要再喝了。

试管移植后14天内，准妈妈要长时间休息，卧床休息，运动量大大减少，很容易出现食欲下降，便秘等症状。因此，在饮食搭配上，准妈妈要选择极易消化吸收的食物。以流质食物为主，如可以喝小米粥，可以煮一些滋补汤，帮助消化吸收，营养丰富。

有一种预防便秘的方法是在进行试管移植时，医生使用孕酮值类药物，这种药物能使肠胃肌肉逐渐松弛，肠蠕动变慢，试管移植后准妈妈的运动强度较小，极易造成便秘。为了预防或缓解便秘的症状，女性在试管移植后14天内都可以多吃些含膳食纤维的食品，从而起到润肠通便的作用。如生菜，白菜，生菜，连藕，淮山药等。另外适当的多吃一些杂粮。辣的和高热量的食物一定要少吃。

移植后饮食以清淡为主，不宜吃太辛辣油腻油炸的食物。

孕期建议每天吃一个西柚，西柚含有丰富的叶酸。

孕期准妈妈因为运动量较少容易引起便秘，所以准妈妈在孕期要多喝些鲫鱼汤(补充蛋白质)，青菜，水果(葡萄，樱桃)长豇豆来缓解这些情况，多吃葡萄，起安胎的作用。但要注意适量。如果便秘严重的话可以喝金银花露或者蜂蜜水。

多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、肉、蛋、虾、大豆及其制品。

准妈妈在孕期为了保证蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、等高蛋白质食物。

准妈妈在孕期要保持乐观平常的心态，保持心情愉快，如果不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不患得患失。

部分准妈妈移植后的一段时间可能会感觉到不舒服，甚至有难受的现象，但无论多难受都不要随便吃药，实在难忍可以咨询医生，禁止未向医生咨询就用药。

试管婴儿移植14天后能做阴超检查，而且是非常有必要做的，因为准妈妈宫腔内的所有情况都是依靠阴超来监测的，只有通过阴超检查才能知晓胎宝宝发育是否正常，包括孕囊大小、位置、数目等;至于阴超会不会伤害到宝宝，就更是无稽之谈了，为了胎宝宝的健康，准妈妈们都应该配合好医生进行阴超检查，让我们拥有属于自己的健康宝宝。、