为什么孕晚期会脚肿？怀孕9个月脚肿怎么消肿
2023-05-06 15:49:54
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孕妇怀孕9个月出现脚肿属于孕晚期水肿，是比较正常的现象，准妈妈们不必太过紧张，造成孕晚期水肿的原因有很多，如下：
1、妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻导致;
2、胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留;
3、体内水分积存，导致尿量相应减少造成的水肿;
4、孕妇孕期贫血，造成血浆蛋白降低，水分冲血管内渗出到周围的组织间隙导致;
5、孕期缺乏蛋白质导致。
脚肿通常出现的部位为脚掌、脚踝、小腿等，有时候甚至脸部也会出现轻微肿胀，越接近预产期脚肿就越为严重，如果加上天气炎热，肿胀现象就会更加明显。
通常孕妇生完宝宝之后，体内滞留的水分会逐渐排出，脚肿现象也会随之消失。但在此期间或多或少的会影响到孕妇的日常生活，所以小编就为大家介绍几种怀孕9个月脚肿的消肿方法，如下：
1、不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，过咸的食物容易使脚肿加重，多吃清淡的食物有利于缓解脚肿，也同样能起到消肿作用;
2、睡觉的时候抬高双腿，比如睡前在腿下放一个枕头，这样可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，甚至还能预防下肢静脉曲张等疾病的发生;
3、睡觉用左侧睡的方法，这样可以避免压迫到下肢静脉，还能减少血液的回流阻力，以起到消肿的作用;
4、睡觉前用热水泡脚，这样做的目的是为了促进脚部血液循环，若在泡脚过程中再按摩一下，效果更佳。
以上这些方法都是经过实践证明确实有效的，在怀孕9个月的准妈妈们若出现脚肿的症状，不妨都试一试上面几种消肿方法，这样才能让脚肿准妈妈们更安心、更放心的迎接宝宝的到来。
孕早期是胎儿畸形的高发期。在怀孕前三个月，处于原始阶段的胚胎正在发育，各种组织器官在细胞的迅速分化下开始逐渐形成。此时是非常危险的，即便是非常微小的干扰，也有可能导致先天性的发育缺陷，比如智力低下、四肢不全、面部畸形。大多数的畸形都是发生在孕早期，尤其是怀孕三到八周时。胎儿畸形如此可怕，那我们该如何预防？
| 序号 | 预防方法 | 具体说明 |
| 1 | 养成健康生活习惯 | 为了降低胚胎畸形的几率，在备孕之前夫妻二人就要养成健康的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒。 |
| 2 | 谨慎用药 | 由于药物原因而导致的畸形病例是最多的。很多备孕夫妻在怀孕之前的三个月内用过一些药物，却不知道会影响胎儿的身体健康。自备孕起准妈妈就要注意药物使用了，如果必须用药也要告知医生自己要备孕，并遵从医嘱使用药物。 |
| 3 | 补充叶酸 | 叶酸能够提高精子和卵子质量，因此如果有避孕打算的夫妻可以在怀孕之前三个月开始使用叶酸。在孕早期孕妈也要定期服用叶酸，可以在胎儿各器官分化、脑神经发育的关键期，有效地预防胎儿畸形。 |
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