孕期控糖一日三餐食谱！妊娠糖尿病控糖不能吃什么

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　　对于已经确诊血糖高的孕妇来说，控糖是非常有必要的，因为血糖高可能会逐渐发展为妊娠期糖尿病，进而影响孩子的生长发育。一般来说，孕期控糖主要都是从饮食开始着手的，要尤其注意避免糖果、果汁饮料、蛋糕、丙肝等高脂肪、高碳水的摄入，避免进一步升高血糖，加重病情。为了能够让血糖高的孕妈妈们能够吃得好、吃得有营养、吃得健康，下面就为大家详细介绍一下孕期控糖不能吃什么，以下就是孕期控糖的饮食禁忌，有相关需求的孕妈妈可以了解一下。

　　1、避免食用高脂肪、高碳水的食物，像是蛋糕、披萨、薯条等热量都是非常高的，食用后会影响血糖，而且还是导致孕妇体重增加，增加妊娠风险;

　　2、避免食用含糖量过高的水果，像西瓜、哈密瓜、荔枝、榴莲等糖分含量都是非常高的，食用之后可能会导致血糖升高，进而影响控糖效果;

　　3、避免食用糖果、果汁饮料等食物，这些部件含有非常丰富的碳水化合物会导致血糖迅速升高，而且本身也没有营养，所以孕期控糖要禁止食用。

　　综上所述，孕期控糖不能吃什么食物一定要知道，另外如果发现自己的血糖偏高的话，也不要太过担心。但多数孕妈妈在健康的饮食和规律的运动之后都是可以很好的控制血糖水平的，进而确保自身和宝宝的健康，当然如果血糖水平还是很高的话，那么就一定要及时就医。